Как бегать с большой грудью

Как бегать с большой грудью

Пышный бюст — не всегда преимущество, особенно, если девушка занимается спортом. Из-за большого размера груди бегуньи часто испытывают дискомфорт и неловкость. И дело не только во взглядах мужчин, которые желают познакомиться на пробежке. Многие девушки жалуются — больно бегать с большой грудью! Эта боль усиливается во время месячных, когда из-за гормонального дисбаланса грудь еще больше усиливается. Что же делать?

Бегайте только в спортивных бра

Спортивный бра с застежкой обеспечивает самую надежную фиксацию. Но не покупайте его без примерки. Проверьте при покупке надежность и эффективность поддержки, которую оказывает бра, сделав махи руками. Если вы почувствовали сдавливание в груди — ищите другой вариант.

Оцените швы и ткань бра перед покупкой

Осмотрите нижний край бра, чтобы избежать натирания ниже груди, иногда до появления ран. Там не должно быть никаких швов! Также можно использовать специальную мазь или вазелин.

Длинные дистанции требуют специальных бра

Спортивные бра с дополнительной, двойной поддержкой помогут забыть о дискомфорте, который вызывает большой бюст во время пробежки. Если такого спортивного белья в вашем гардеробе пока нет, на обычный спортивный бра надевайте компрессионный лиф.

Определить идеальную модель спортивного бра для вашей груди можно, купив два лифа разной модели. Надевайте их на тренировки по очереди. Через несколько пробежек вы поймете, какой же вариант самый лучший или продолжите поиски.

Обратите внимание! Размер чашки спортивного белья обычно отличается от размера вашего повседневного белья.

Если большая грудь мешает бегать, надевайте поверх спортивного бра еще обтягивающую, а не свободную футболку. Были времена, когда бегуньи пытались поддержать пышный бюст перевязыванием бинтами, но этого лучше не делать, чтобы не навредить здоровью или лактации.

Читайте также:  Как выглядит 100 грамм творога

Меня в этом смысле природа обделила ((, а вот дочери моей повезло )) На росте 154см чашка между С и D смотрится богато! Вот только в школе на физ-ре проблемы. Ребенок на занятиях больше озабочен проблемой поддержания груди в процессе бега, в результате все эти дурацкие нормативы сдает все время на трояки. Меня оценки по этому предмету не особо беспокоят, она у меня от спорта всегда далека была, но ребенку обидно! Говорит: у нас большая часть класса физру регулярно прогуливает и в четверти все равно трояки имеет, а как дура на нее хожу, а результат тот же!
На мой вопрос: а зачем ты ее поддерживаешь, чай не отвалится? Говорит: во-первых больно, когда она трясется, а во вторых она неприлично подпрыгивает, мальчишки смеются. Правда, когда поддерживаю, они тоже смеются (( Ну ясное дело, я утешила ребенка, сказав, что мальчики в этом возрасте еще глупенькие, и не надо обращать на них внимание. Попутно продемонстрировала свою зависть к ее богатству )) А сама в репе чешу! Что делать и как помочь ребенку? Может вся засада в лифчеге? У нее они разные, все вроде по размеру, есть типа спортивного -топиком, спецом для физ-ры брала, но во всех эффект одинаковый (( У него правда лямки тонкие. Может есть какие то совсем специальные для спорта?

*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

за 6 тыр лифак покупать не надо, это извращение, за 500рэ из декатлона тоже хрень полная, ну т.е. они хороши дял определенного вида занятий, типа на элипсе я могу и в них ходить, а бегать или на фитнесе скакать активно с ГРУДЬЮ (тут я подчеркнула размер)) в них хреново.

Читайте также:  Как начать отжиматься с нуля парню

Надо лиф с сильной поддержкой груди,
на амазоне можно найти такой в пределах 2000,
последний я купила Champion, у нас он дорогой, но в ЗШ постоянно же скидки то на одну модель, то на другую.
еще встречала в олдневи хороший лиф двойной, что странно даже)) но для груди Д его не посоветую, максимум С будет припечатывать хорошо.
т.е. вот хорошие фирмы смотреть типа чампион, асикс и т.п. и брать по распродаже, получится хоть и не дешево, но и не 6 тыр. 21.04.2015 19:16:55, пАрАлоновая котлета

вот здесь можно посмотреть
[ссылка-1]

там, правда, с D обычно начинается; но надо ехать и мерить, может что-то подберете. 18.04.2015 23:43:55, sacha

Женская грудь состоит из молочных желез и жировой ткани. Под всем этим есть и мышца, которая при накачивании действительно может приподнять грудь и сделать ее визуально больше и выше. Но при занятиях спортом, особенно при активных прыжках и беге, наша грудь может и пострадать. Поэтому сегодня мы решили разобраться подробнее в том, как «ведет себя» женская грудь во время тренировок.

Ссылка на основную публикацию
Йогурты польза или вред
Кисломолочные продукты присутствуют в рационе множества народов: мацун, кумыс, айран, наша простокваша. Но именно йогурт стал символом пользы кислого молока...
Инъекции для пожилых людей
Из этой статьи вы узнаете: Почему стоит проявлять осторожность, покупая препараты для пожилых людей В какой ситуации оказывает пожилой пациент,...
Инъекции для роста мышц
Под гормоном роста понимают вещество, выделяемое передней долей гипофиза. Альтернативные названия – соматотропин, СТГ. Свое имя секрет, поставляемый «главной железой»,...
Йод в какой еде содержится
Один литр морской воды содержит приблизительно 50мкг йода. Вместе с осадками микроэлемент попадает в почву, откуда в продукты – растения,...
Adblock detector