Как занематся сексом

Как занематся сексом

Безусловно, почти у каждого половозрелого человека есть пара ценных советов на этот счёт.

В сексе нет правил, но есть пожелания, основанные на здравом смысле и научных исследованиях. Возможно, какие‑то из наших рекомендаций покажутся очевидными. Однако, как показывает опыт, иногда полезно напоминать себе о самых простых вещах.

Не относитесь к сексу слишком серьёзно

Безусловно, секс — важная часть нашей жизни. Он укрепляет здоровье, улучшает сон, поднимает настроение. Но если вы подходите к интиму слишком серьёзно — скажем, как к полезной оздоровительной процедуре, где всё должно быть идеально и стерильно, — то полностью лишаетесь спонтанности.

Из постели уходит элемент игры. Вы становитесь слишком требовательны к себе и партнёру. И в результате вместо удовольствия и пользы получаете неудовлетворённость и фрустрацию.

Не нужно быть перфекционистом в сексе. Отключите голову и воспринимайте его как игру, единственная цель которой — приносить и получать удовольствие.

Отключайте смартфоны

Вы берёте включённый смартфон в спальню? Вероятность того, что вы проведёте час перед сном с девайсом в руках в два раза выше шансов на романтическое общение с лежащей рядом половиной. Таковы результаты исследования No More Pillow Talk: Phones In Bed Taking A Toll On Relationships, Sex Lives , проведённого среди американцев.

25% опрошенных признались, что экран смартфона (вовсе не лицо любимого) — последнее, что они видят перед сном. 55% понимают, что слишком плотное общение с гаджетом снижает качество их интимной жизни. А 35% отмечают: секс здорово пострадал из‑за «третьего лишнего» — смартфона.

Вывод? Если нет возможности (или силы воли) отключить мобильный до утра, то хотя бы поставьте его в режим «Не беспокоить». И заранее разошлите пожелания спокойной ночи всем своим онлайн‑друзьям.

Уделяйте время прелюдии

Насколько будет хорош секс, во многом зависит от прелюдии. Причём для мужчин предварительные ласки почти так же важны, как и для женщин. Согласно исследованиям How Long Should Foreplay Last? Men & Women Actually Agree On This One, Study Finds , любовникам обоих полов нужно 18–19 минут, чтобы качественно разогреться. Но из‑за нехватки времени или нетерпения одного из партнёров прелюдия в среднем длится 11–13 минут.

Разговаривайте о сексе

Многих — особенно женщин — смущают беседы на интимную тему. Поделиться сокровенными желаниями сложно даже с близким человеком, при том что вы не первый год спите в одной постели. И всё-таки единственный способ получить тот секс, о котором вы мечтаете, — это разговаривать о нём.

Узнайте 👩‍❤️‍💋‍👨

Смотрите друг другу в глаза

Хотя бы время от времени. Зрительный контакт усиливает Eye Contact Is a Two‑Way Street: Arousal Is Elicited by the Sending and Receiving of Eye Gaze Information возбуждение и помогает установить более глубокую эмоциональную связь. Если вам пока неловко подолгу смотреть друг другу в глаза во время секса, обменивайтесь короткими взглядами, задерживая их хотя бы на пару секунд THE EYES HAVE IT… THE KEY TO POWERFUL INTIMACY? . А со временем развивайте эту способность — чтобы почувствовать настоящую близость.

Экспериментируйте

В стабильных парах секс довольно быстро теряет остроту. Уже через год Women tend to lose interest in sex after just one year into a relationship, and there’s a reason why спокойных семейных отношений интерес к интимной жизни снижается у 34% женщин и 15% мужчин. Больше удовольствия в постели получают партнёры, которые умеют озвучивать свои потребности. И не только не боятся, но и стремятся экспериментировать. Чтобы изгнать рутину из спальни, попробуйте:

Не допускайте боли и дискомфорта

Если какая‑то поза причиняет вам боль, сразу сообщайте об этом. Секс — это о взаимном удовольствии, а не о молчаливом самопожертвовании. То же касается и неприемлемых для вас эротических практиках. Партнёр или партнёрша фантазирует о БДСМ или сексе втроём, а для вас это табу? Внимательно выслушайте, не осуждайте, но и не соглашайтесь, ломая себя. Просто объясните, почему нет.

Изучите вопрос 🦹‍♀️

Изучайте клитор

Наверняка все об этом знают, но мы напомним ещё раз: 80% женщин Almost 80% of women don’t orgasm from penetrative sex не получают оргазм от одних только фрикций. Для разрядки им необходима дополнительная стимуляция клитора. Практикуйте куннилингус и другие приёмы, используйте клиторальные вибраторы.

Систематизируйте свои знания 🍭

Уделяйте внимание всем частям тела

А не только явным лидерам сексуальной гонки — пенису у мужчин, клитору и груди у женщин. Исследуйте другие очевидные и неочевидные эрогенные зоны. И обязательно время от времени делайте массаж яичек. Это не только приятно, но ещё и крайне полезно для сексуального удовлетворения обоих партнёров.

Попробуйте 🥚

Стремитесь к оргазму, но не зацикливайтесь на нём

Французы называют оргазм la petite mort или «маленькая смерть». Половой акт без кульминации может показаться неудачным или неполноценным. Девушки имитируют оргазм, чтобы не расстраивать партнёра. Мужчины комплексуют, если у них не получилось эякулировать или доставить неземное наслаждение партнёрше. А от стресса рукой подать до стабильно низкого либидо.

Понимая остроту проблемы, Лайфхакер неоднократно давал советы по поводу оргазма. Вы можете почерпнуть много полезной информации на этот счёт в статьях:

Но главное — это не зацикливаться на результате, а наслаждаться процессом. Не так уж важно, закончится ли всё бурным одновременным оргазмом или сегодня вы просто уснёте друг у друга в объятиях, ни разу не «умерев». И то, и другое абсолютно нормально.

Читайте также:  Йодная сетка на ступни

Содержание:

Чтобы получить полноценное удовольствие от полового акта, мало достичь возраста зрелости. Мало даже найти другое существо вашего пола, которое не против вступить с вами в связь. Вам придется научиться заниматься сексом, прежде чем процесс будет проходить так же органично, как показывают в специальном кино для взрослых.

Ждете, что мы выкатим готовые правила секса, которые достаточно будет заучить, и в бой? Напрасно. Но несколько дельных советов дать можем.

Правила безопасного секса

Во-первых, смиритесь с тем, что никто не сможет вам ответить, как надо заниматься сексом, чтобы гарантированно оставаться в полной безопасности. Если вы панически боитесь любых болячек, лучше сразу податься в монастырь, хотя и там никто не застрахует вас от внезапного герпеса.

Тем не менее, кое-что предпринять все-таки можно:

  1. По возможности избегайте случайных связей вроде секса в туалете клуба с первым встречным. Это яркое переживание может наградить вас не менее яркими пятнами в паховой области.
  2. Презервативы. Используйте их всегда, кроме случаев, когда планируете зачать потомство. В однополых парах такая проблема отсутствует, поэтому следует опираться на доверие к партнеру. Если вы вместе больше полугода, и оба имеете актуальные справки из КВД, можно пошалить и без резинки.
  3. Чтобы процесс пошел, зачастую приходится использовать смазать. Но пользоваться для этих целей следует именно специальной смазкой. Никакого вазелина, растительного масла или крема для рук. Мало того, что они могут вызвать неприятные ощущения в процессе, так еще и разъедают латекс презерватива.
  4. Банальный, но все еще ценный совет — регулярно посещайте венеролога.
  5. Для тех, кто не запомнил, повторяем еще раз: регулярно посещайте венеролога. Серьезно. Это важно.

Инструкция для мужчин

Мы, конечно, можем очень долго вас убеждать, что существуют некие правила секса, которые сделают его не просто хорошим и безопасным, а идеальным, но это бред. Как нет универсальных способов рассмешить человека, нет и стопроцентных методов нахождения любовника мечты для всех женщин на планете.

Готовь сани летом.

А романтический вечер — с утра. Чем раньше вы начнете всячески будоражить партнера, тем жарче он распалится к моменту близости. Главное не перегибать, чтобы объект вожделения не успел спустить пар где-нибудь в другом месте.

Предварительные хорьки

То есть ласки. Удивительно, но они бывают совершенно разные — все зависит от восприятия партнера.
Кого-то возбудит ласковое поглаживание по спине во время просмотра романтического фильма, а кто-то от такого просто вырубится. Пробуйте, экспериментируйте и не обижайтесь, если что-то пойдет не так.

Любознательность и заинтересованность

После десятого партнера все кажутся одинаковыми? Возьмите целибат на полгодика и подумайте, как вы собираетесь заинтересовать человека, если он вам не интересен? Каждый новый член — это целый космос впечатлений, и только вам решать, погрузиться в него полностью или обойтись поверхностным соприкосновением.

Многие совершают ошибку, ориентируясь исключительно на себя. Люди разные, предпочтения у них тоже разные. Постарайтесь отринуть замшелые стереотипы прошлого и войти в сексуальные отношения с открытым разумом и сердцем. Попробуйте обсудить с партнером, что вам нравится, а что нет. Что пробовали, а что было бы интересно. Удобным поводом для этого может стать совместный просмотр порно.

Делу время

Только унылые и закостенелые женатики отдают супружеский долг под покровом ночи. Мы никому ничего не задолжали. Наша задача — получать удовольствие, поэтому пробуем секс по утрам вместо зарядки, длительные марафоны по выходным, краткие адюльтеры в туалетах, примерочных или на заднем сидении автомобиля. Главное, помните про безопасность!

Гигиена перед сексом

Теперь немного занудства. Поговорим о чистоте ваших рабочих инструментов. Бывает не до того, это понятно, но предположим, что вы располагаете парой минут для посещения душа.

Лучше всего подмываться непосредственно перед сексом, даже если вы уже мылись с утра. Попробуйте принять душ вместе — так гигиенический процесс может стать частью прелюдии или даже началом непосредственного действа.

Не стоит чрезмерно намывать половые органы. Это слизистые ткани, которые от мыла могут пересохнуть, а от трения — воспалиться. Подойдут специальные моющие средства или просто вода. Движения должны быть нежными, бережными, как если бы вы мыли маленького котенка.

Позы для секса

Про миссионерскую позу и doggy-style особенно распространяться смысла нет, они знакомы каждому, кто ступил на тропу плотских удовольствий или хотя бы раз посещал сайты с рейтингом 18+. Есть и другие популярные, но реже используемые позиции, которые могут немного разнообразить сексуальные отношения.

Секс в позе сбоку

Исходя из названия, занятие сексом проходит в положении лежа на боку. При этом лежать может только один участник. Например, мужчина может лежать на боку, а девушка — на спине, перпендикулярно ему, закинув ноги на бедро. Эта поза требует меньших трудозатрат от мужчины, чем миссионерская, а удовольствия доставляет не меньше.

Классический вариант — так называемые, «ложечки», когда оба партнера лежат на боку. Тут важно чувствовать упор, иначе конструкция рискует начать заваливаться в процессе.

Поскольку мужчина в позе сбоку не должен опираться на руки, он может их использовать для ласк партнерши, например стимуляции клитора.

Читайте также:  В чем польза гематогена

Секс в позе 69

Многие слышали, но мало кто пробовал. Кому-то поза кажется не эстетичной, другим сложно сосредоточиться одновременно и на получении, и на доставлении удовольствия. Некоторым парам мешает разница в росте. Мы советуем вместо попыток сосредоточиться расслабиться и действовать по ощущениям, но вполне предполагаем, что некоторым эта поза действительно может принципиально не подойти. Для остальных — несколько техник.

Поперек кровати

Вариант для новичков, позволяет разместиться и двигаться максимально свободно. Пусть партнер ляжет поперек кровати, немного свесив голову. Вы встаете рядом с кроватью со стороны головы, наклоняетесь и изображаете знаменитый «поцелуй человека-паука». Далее целуете шею, плечи, грудь и продолжаете двигаться дальше, пока не окажетесь там, где надо.

На боку

Тоже достаточно удобный вариант: оба партнера лежат на боку лицом к половым органам друг друга. Верхнюю ногу упираете в кровать за головой партнера или отводите наверх, а на нижнюю удобно положить голову, чтобы не уставала шея.

Девушка сверху

Тут все просто — девушка садится парню на лицо и наклоняется к члену. Единственный нюанс: если девушка значительно ниже, ничего не получится.

Мужчина сверху

Та же история, только колбасой на язык. Тут проблемы могут возникнуть в случае, если парень значительно крупнее или не очень хорошо контролирует свое тело. Если он обрушится на девушку в самый ответственный момент, веселью конец, а то и в травмпункт придется обратиться.

Главные правила в сексе

Подытожим. Универсальных правил занятия сексом нет, но есть общие рекомендации, главная из которых — прислушивайтесь к себе и своему партнеру.

  1. Готовьтесь к процессу, особенно в первые разы. Старайтесь, чтобы и вам, и партнеру было комфортно, настраивайтесь на нужный лад заранее.
  2. Помните о безопасности. Презервативы и регулярное посещение врача сберегут вам много нервов и сил.
  3. Будьте чистоплотны, старайтесь принимать душ непосредственно перед близостью, если есть такая возможность.
  4. Экспериментируйте, но не принуждайте ни к чему партнера. Лучше потратить время на уговоры, чем потерять человека или объясняться потом с полицией.
  5. Прежде чем пробовать что-то новое, убедитесь, что вам это по силам в физическом и эмоциональном плане.

Ты и Она. Наконец, вы у тебя дома. Одни. Свет в комнате приглушен. На столике уже опустошенные бокалы. Ты чувствуешь – пора. Но не знаешь, с чего начать. Боишься, что сделаешь что-то неправильно и все испортишь. Знакомо?

Каждый из нас хоть раз в жизни бывал в подобной ситуацуии. И перед каждым стоял вопрос: как завести девушку и как довести ее до оргазма?

Итак, ты хочешь удовлетворить девушку в постели. Как это сделать? Нужно довести ее до оргазма, разумеется. Но довести до оргазма – не пиццу на дом заказать. Так просто на блюдечке с голубой каемочкой оргазм не принесут.

Первым делом девушку нужно завести. Но не стоит осматривать ее тело, приговаривая: «Кнопка? Где эта чертова кнопка? Найди кнопку!» (если, конечно, вы не играете с ней в ролевую игру «Приключения Электроника»). Чтобы завести девушку, ее нужно касаться. По словам сексопатолога И. Блоха, «прикосновение к коже любимого человека — уже половина полового сношения». Но касаться любимой тоже нужно с умом. Нужно иметь представление о ее эрогенных зонах.

На самом деле, эрогенных зон великое множество. Это и веки, и губы, и язык, ушная раковина, мочка уха, шея, подушечки пальцев, соски, ягодицы, бедра, пятки, клитор, половые губы… Но все женщины разные, и у каждой – свои излюбленные «кнопочки». Хочешь стать первоклассным любовником? Тебе нужно узнать как можно больше об эрогенных зонах своей партнерши. Узнать ВСЕ с первого раза тебе вряд ли удастся. Но если ты найдешь хотя бы несколько эрогенных зон, то у тебя появятся шансы на успех этой ночью.

Все еще не знаешь, с чего начать? Начни с… ушей. Нет, не нужно обсасывать ее уши. Вспомни старое выражение: девушки любят ушами. Это к тому, что с девушкой сначала нужно поговорить. Во время разговора она должна расслабиться, почувствовать себя комфортно. Расскажи ей красивую метафору, например.

Когда ты увидишь, что она чувствует себя более раскованно и свободно, можешь приступать к ласкам. Ни в коем случае не старайся сразу же ухватить ее за грудь! Действуй не спеша, дразни ее. Приобними за талию, наклонись и прошепчи ей что-то приятное и нежно поцелуй мочку уха. Играй с ней – легонько касайся плеч, шеи, проведи тыльной стороной ладони по ее щекам… И наслаждайся реакцией девочки: ее дыхание станет прерывистым, а в ее взгляде будет мелькать нетерпеливое «Что дальше?».

Продолжай дразнить ее: поцелуй в нос, в самый уголок губ. И, когда увидишь, что терпеть она уже не может, смело целуй в губы. Но в своих ласках не останавливайся долго на одном месте. Старайся задействовать как можно больше участков ее тела – к тому же у тебя так появится больше шансов наткнуться на какую-нибудь потаенную эрогенную зону. Внимательно наблюдай за реакцией девушки, чтобы выявить ее!

Опутывай ее ласками, как паутиной: гладь шею, грудь, талию, бедра. Переходи на поцелуи. Помни: когда ты стимулируешь сразу несколько зон, у тебя появляется больше шансов завести девушку, подготовить хорошую платформу для того, чтобы она достигла оргазма. И не заставляй ее стоять или сидеть – позволь ей лечь, чтобы она уже ни о чем не думала, а только наслаждалась.

Читайте также:  Бодибары что это

Поговорим о том, что мы любим обсуждать больше всего – о груди. Не сжимай ее слишком сильно и ни в коем случае не выкручивай соски! Это не радиоприемник. Сильно сдавливая грудь, ты только причинишь боль или очень неприятные ощущения. Поработай над грудью язычком – ей понравится чередование медленных ласк и быстрых. Ласкай область вокруг сосков нежно и не спеша, а когда дойдешь до сосков, то создавай языком легкую вибрацию.

Осторожно переверни ее на бок: теперь тебе будет удобно ласкать ее попку и гладить талию, которая у многих девушек также является эрогенной зоной. Заодно ты можешь снова приступить к поцелуям или поласкать ее ушко. Не забывай скользить руками по бедрам – как по внешней стороне, так и по внутренней. Но самого важного пока не касайся – еще не время.

Не забывай периодически прижиматься к ней, чтобы она могла почувствовать твердость твоего члена, который, вероятно, находится в полной боевой готовности. Это однозначно даст девушке понять, как сильно ты ее хочешь, и еще сильнее возбудит ее.

Ну что ж, считай, как завести девушку, ты уже знаешь. Теперь нужно переходить ко второй задаче: довести ее до оргазма. Для начала поговорим о клиторальном оргазме. Чтобы приблизить ее к оному, с ласк внутренней стороны бедер плавно переходи к промежности. Ласкай ее половые губы, чуть проникая пальцем во влагалище, не забывай касаться клитора. А потом приступай непосредственно к ласкам клитора: от медленных круговых движений переходи к вибрации, а по реакции девушки смотри, что ей больше нравится. Главное – не останавливайся и не стесняйся спрашивать у нее, каких ласк она хочет. Оргазм ей обеспечен!

Другой способ – оральный секс. Тебя пугает страшное слово кунилингус? Жаль… А ведь если ты овладеешь искусством кунилингуса, то успех в постели тебе обеспечен. Техника не такая сложная, как может показаться. Сначала начини водить кончиком языка вокруг клитора. Постепенно он начнет расти, и ты уже сможешь захватить его губами и осторожно подразнить девушку нежными ласками.

После этого можешь ласкать языком и губами ее половые губы, проникать языком во влагалище, но не забывай о клиторе! Помни, что клитор — это спусковой крючок: если не забывать о нем, то он начнет рассылать сигналы во все остальные части вагинальной области, и каждая из них начнет требовать к себе внимания. Конечно, и все остальные части тела становятся более чувствительными к прикосновениям, а потому используй свои руки так же, как язык. Ласкай внутреннюю сторону бедер девушки, ее ягодицы и грудь.

По мере роста возбуждения она захочет ускорить движения, захочет большего нажима твоего языка – ты это почувствуешь по реакции ее тела, по ее движениям и стонам. Проникай языком глубже во влагалище, работай смелее. Теперь девушка находится на вершине удовольствия, на самой грани оргазма! Не теряйся, действуй уверенно и нежно, и ее захлестнет волна удовольствия.

Для овладения искусством кунилингуса требуются тонкость, деликатность и понимание. Мужчина, знающий по-настоящему, как доставить удовольствие женщине орально, имеет в своем распоряжении мощный инструмент. Редкая женщина не выразит восторга, когда обнаружит мужчину — одного из тысячи — искусного в этом деле. Мужчина может иметь член размером с желудь, может быть преждевременным эякулятором и даже евнухом, но если он умеет действовать языком, в его распоряжении будут любые женщины, каких он пожелает. Ведь при кунилингусе женщина не только получает удивительные ощущения, которых не получишь никаким другим способом, но еще чувствует проявление к ней любви, нежности, чуткости.

Но теперь вернемся к собственно половому акту. Ведь так ты сможешь не только довести девушку до вагинального оргазма, но и сам достигнешь его.

Не зацикливайся на одной позиции! Меняй позы, чтобы найти ту, в которой девушка получает наибольшее удовольствие. Чтобы довести девушку до оргазма, начинай медленно и легко, слегка наращивая темп; входи немного глубже, глубже. Стоп! Притормози! Не торопись наращивать темп. Лучше всего чередовать толчки, постепенно ускоряясь.

В некоторых позах будет удобным дополнительная стимуляция клитора пальцем.

Часто мужчины берут на себя ведущую роль во время секса. Но довести до оргазма девушку и себя можно, поменявшись ролями. Это дает тебе возможность расслабиться, а девушке действовать так, как ей нравится: выбрать темп, например. Но не стоит злоупотреблять этим: многие девушки все-таки предпочитают чувствовать рядом с собой мужчину, а не бревно.

Лучшая поза для того, чтобы она достигла оргазма – «догги-стайл». Но если не получается, пробуй другие позиции.

Теперь ты знаешь, как завести ее и как довести ее до оргазма. Но помни, что секс – настоящее искусство. Поэтому достичь в нем мастерства сразу невозможно. Искусство секса требует длительных тренировок. И здесь возможен только один совет – тренируйся!

Ссылка на основную публикацию
Как есть на ночь и не толстеть
Прежде, чем отказываться от ночных приемов пищи, узнаем у диетолога, можно ли съесть на ночь что-то, кроме воды, и не...
Как готовить масала чай с молоком
Чай масала – это необычный напиток со специями, родиной которого является Индия. Напиток со специями взбодрит Вас и зарядит энергией!...
Как готовить окрошку с квасом
Здрасти всем! На днях решила приготовить одно очень старинное блюдо, по которому я вечно схожу с ума, кто бы мог...
Как есть творог на ночь
Когда-то я задавалась вопросом — можно ли есть на ночь творог? Все знают, что завтрак и обед — это основные...
Adblock detector