Вкусная жирная еда

Вкусная жирная еда

Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Здоровое питание − залог долгой жизни. Для хорошего самочувствия, правильного функционирования органов нам необходимо питаться качественной пищей.

Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, кисломолочная и молочная продукция, орехи и злаки, это и есть здоровое питание! Мы постарались собрать для вас лучшие рецепты салатов, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья!

Существует мнение, что низкокалорийные блюда всегда пресные и невкусные, а диетический рацион часто воспринимается как временная альтернатива обычному питанию. Все, кто вынужден соблюдать диету, мечтают о том, что как только стрелка весов покажет нужную цифру, или врач разрешит вернуться к любимым продуктам, это мучение закончится. Авторские рецепты приготовления вкусных, полезных и простых блюд из диетического меню изменят ваши представления о низкокалорийном питании, а вы научитесь создавать диетические кулинарные шедевры в домашних условиях. Если готовить аппетитно и вкусно, подавая еду красиво оформленной, то гости не заметят, что едят диетические блюда – еще и добавку попросят!

На сайте «Едим Дома» собраны изысканные рецепты блюд из диетического меню с фотографиями – рис с тыквой и кедровыми орехами, паровые куриные котлеты с кабачками и овсянкой, конфеты из сухофруктов с клюквой, постное печенье с вишневым сиропом и фитнес-хлеб из ржаной муки с льняным семенем и пшеничными отрубями. Попробовав жареный сыр с фруктами и медом, овсяные маффины и творожно-шоколадный пирог с черешней, вы поймете, что худеть можно с удовольствием, не отказываясь от привычных вкусов. Если раньше диета ассоциировалась лишь с сухими куриными грудками и листьями салата без заправки, то сейчас вы будете наслаждаться вкусной едой и… худеть! Юлия Высоцкая расскажет, что приготовить из диетического меню и как аппетитно подать блюдо, чтобы его захотелось попробовать, а если у вас есть свои кулинарные идеи, делитесь с нами! Не отказывайте себе в удовольствиях, поскольку, чем вкуснее диета, тем дольше можно на ней продержаться.

Читайте также:  Как носить корректирующее белье

Моя свекровь готовит очень жирную пищу, она прям специально кусочки жира кидает. Зато после ее стряпни кушать не хочется долго. В отличие от моей стряпни — проходит минут 20 и задумываешься о добавке. Можно ли как-нибудь насытиться, не поглощая много жира? Как готовить, чтобы часа три хотя бы быть сытым и не вспоминать о еде, не думать "чего б еще заглотить"?

Мама практически не готовит.

Гости забраковали мой стол.

Что приготовить парню?

Только сегодня узнала — оказывается в соль подмешивают хлорид натрия! опасайтесь подделок

роллы накрутите, рис сытный

Пельмени, яичницу можно.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Только сегодня узнала — оказывается в соль подмешивают хлорид натрия! опасайтесь подделок

Хлорид натрия известен в быту под названием поваренной соли, основным компонентом которой он является.

Я стараюсь готовить без масла и жира. Например, бефстроганов из мяса говядины или индейки — темное мясо (кстати, очень вкусное) тушу просто на сковороде с небольшим количеством воды (мясо потом много сока даст), сырой репчатый лук добавляю туда же без предварительной обжарки. Добавляю натуральные приправки — травы разные без усилителей вкуса, соли немного. Получается сытно и не жирно, и самое главное — нет никакого жареного масла; Или рыба — запекаю ее в пакете в духовке без капли масла или жира или жарю на сковороде-гриль опять же безо всякого масла. Куриное филе жарю на этой же сковороде без масла или опять же запекаю в пакете в духовке. Можно готовить на пару (тефтельки там разные, рыбу); Вкусно, сытно и полезно. Гарниры — картофель можно отварной или пюре, тому, кто следит за фигурой — просто овощи — кабачок, зеленая стручковая фасоль — в небольшом количестве воды на сковороде, без масла. Или гречка отварная — полезно и мало калорий, но нормально по сытости. Даже в суп я перестала обжаривать лук с морковкой. Меньше надо есть жареного на масле. И получается вкусно!

Читайте также:  Болит вся челюсть что делать

Хлорид натрия известен в быту под названием поваренной соли, основным компонентом которой он является.

Пельмени, яичницу можно.

Совсем не полезная пища, лучше есть такую лишь иногда, когда надо быстро перекусить или в холодильнике ничего нет

перловку отварила, отдельно мяса с морковкой — красота!

не позорьтесь, соль разная бывает, поваренная она как раз химическая, есть еще морская — она с другим составом. В школе надо было химию учить)

А формулу пищевой соды знаете или туда тоже что-то подмешивают?

автор, есть тн медленно переваривающиеся продукты. вот с ними и готовь

Я стараюсь готовить без масла и жира. Например, бефстроганов из мяса говядины или индейки — темное мясо (кстати, очень вкусное) тушу просто на сковороде с небольшим количеством воды (мясо потом много сока даст), сырой репчатый лук добавляю туда же без предварительной обжарки. Добавляю натуральные приправки — травы разные без усилителей вкуса, соли немного. Получается сытно и не жирно, и самое главное — нет никакого жареного масла; Или рыба — запекаю ее в пакете в духовке без капли масла или жира или жарю на сковороде-гриль опять же безо всякого масла. Куриное филе жарю на этой же сковороде без масла или опять же запекаю в пакете в духовке. Можно готовить на пару (тефтельки там разные, рыбу); Вкусно, сытно и полезно. Гарниры — картофель можно отварной или пюре, тому, кто следит за фигурой — просто овощи — кабачок, зеленая стручковая фасоль — в небольшом количестве воды на сковороде, без масла. Или гречка отварная — полезно и мало калорий, но нормально по сытости. Даже в суп я перестала обжаривать лук с морковкой. Меньше надо есть жареного на масле. И получается вкусно!

Читайте также:  Где находится рвотный центр

Немного масла нужно добавлять всегда, потому что некоторые витамины без масла не усваиваются.

Ссылка на основную публикацию
Витамины группы в фото
Витамины группы Б играют важную роль в метаболизме клеток организма. Эти витамины подразделяются на тиамин, рибофлавин, никотиновую кислоту, пантотеновую кислоту,...
Виды массажа стоп
Виды массажа ног и их польза Обычный самомассаж ног, сделанный после трудового дня, помогает быстро привести утомленные конечности в норму....
Виды мужских сисек
Три золотых правила в действии. Если вы когда-нибудь хоть немного интересовались модой и стилем, то вы слышали о типах фигуры...
Витамины для бодибилдеров в аптеке
В итамины поддерживают иммунитет, стимулируют метаболизм, повышают энергетические запасы и способствуют набору мышечной массы. Продающиеся в магазинах витаминно-минеральные комплексы зачастую...
Adblock detector