Вред бассейна для детей

Вред бассейна для детей

Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.

В чем польза?

В наши дни плавание выбирают для своих детей многие родители, ведь такой вид спорта полезен для здоровья и физического развития в целом. Рассмотрим основные плюсы бассейна для детей.

  • Во время плавания отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, ведь тело располагается горизонтально. Это особенно актуально в детском возрасте, когда важно не допустить вредного воздействия на растущий организм. Силовые тренировки детям противопоказаны, а школьной физкультуры зачастую недостаточно для укрепления мышц, связок и сухожилий. При этом занятия в бассейне считаются отличным вариантом спорта для детей.
  • Для плавания отсутствуют возрастные ограничения. Бассейн будет полезен как для самых маленьких деток, так и для детей школьного возраста. Существуют группы грудничкового плавания, в которых младенцы занимаются вместе с мамами. Дети до 3 лет обязательно посещают бассейн с родителями, а с 4-5 лет в большинстве бассейнов набираются группы дошкольников, которых тренеры учат правильно плавать. С 7-8 лет ребенок уже может посещать спортивную школу и начать заниматься плаванием профессионально.
  • Плавание – это отличная аэробная нагрузка. Во время занятий в бассейне активизируется кровоток, улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Такая физическая активность также положительно сказывается на дыхательной и нервной системе. Регулярные занятия повышают выносливость и в целом укрепляют детский организм. Если же у ребенка был перелом или какая-то другая травма, плавание поможет быстрее восстановиться.
  • Если у ребенка имеется лишний вес, с помощью посещений бассейна эту проблему можно устранить быстро и без каких-либо сложностей. Плавание способствует похудению без вреда, но для этого тренировки должны быть постоянными и регулярными.
  • Занятия в воде, температура которой составляет +29+32 градуса (именно этот температурный режим обычно поддерживается в детских бассейнах) являются закаляющей процедурой. Такое периодическое охлаждение помогает укрепить иммунную систему ребенка.
  • С помощью посещений бассейна можно регулировать режим дня ребенка. После тренировок аппетит и сон улучшаются, что положительно сказывается и на обучении, и на режиме дня в целом. Если у ребенка есть гиперактивность, то плавание поможет нормализовать состояние нервной системы, позволив потратить избыток энергии. В случае переутомления в школе занятия в воде будут переключать внимание и устранять симптомы усталости.
  • Освоение плавания важно для безопасности. Если ребенок с раннего детства научится плавать, это позволит избежать риска для жизни в будущем, например, если он случайно упадет в воду во время отдыха.

Есть ли вред?

Как и для любой физической активности, для плавания существуют определенные противопоказания, при наличии которых посещение бассейна может навредить. В первую очередь речь о разных серьезных заболеваниях, при которых ходить на плавание не следует, например, кожных болезнях, пороках сердца или эпилепсии.

Если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, то вопрос о занятиях в бассейне следует решать с лечащим врачом индивидуально.

И даже если ребенок не жалуется на здоровье, до начала тренировок его следует показать доктору, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем. Справку о том, что будущий пловец здоров, требуют в большинстве бассейнов.

Читайте также:  Как быстро укачать

Развенчиваем опасения родителей

Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, например, такие.

  • В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий шапочку, тапочки, очки, мочалку, полотенце – все эти предметы должны быть индивидуальными.
  • Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.
  • Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. Если же ребенок уже ходит туда, где воду хлорируют, нужно тщательно мыться под душем после урока плавания, чтобы хлорка полностью смылась с кожи.
  • Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках.

Если вы не планируете отдать дочку в большой спорт, просто умерьте нагрузку, и никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.

О пользе посещения бассейна смотрите в видео.

Плавание, как занятие и даже вид спорта, появилось за пару тысячелетий до начала нашей эры. Если верить археологам, то соответствующие записи были найдены на фараоновских гробницах. Сегодня большой популярностью пользуется плавание в бассейне. Польза и вред этого вида спорта – предмет нашей беседы.

Общие аспекты

Пожалуй, в каждом населенном пункте, даже небольшом городке, есть общественный бассейн. Такое место все без исключения могут посещать круглый год, ведь плавание – это залог физической выносливости и крепкого здоровья.

Как правило, есть хлорированная вода в бассейне. Вред или польза от купания в такой воде? Хлорировать воду необходимо для того, чтобы уничтожить все патогенные микроорганизмы, которые могут распространяться со скоростью звука и стать причиной развития серьезных недугов.

А вот в ряде случаев хлорка может причинить вред. В частности, это химическое вещество оказывает подсушивающее воздействие, что отрицательно сказывается на состоянии ногтевых пластин, кожных покровов и локонов. Часть людей сталкивается еще с одной проблемой – аллергическими реакциями.

На заметку! В некоторых бассейнах сегодня для фильтрации воды в бассейне используют озоновые установки, которые менее вредны для нашего здоровья. Встречаются и смешанные способы очистки.

Сегодня производители предлагают приобретать сухой бассейн. Польза и вред такого предмета малоизвестны, поскольку даже не все знают, что представляет собой сухой бассейн.

В детских игровых комнатах вы наверняка видели емкости, заполненные шариками. Вот это и есть сухой бассейн. Его польза и для детишек, и для взрослых недооценена незаслуженно. В процессе такого плавания улучшается мелкая моторика, укрепляется мышечная ткань, активизируется кровообращение. К тому же вы вместе со своим чадом сможете получить огромное удовольствие от так называемого сухого купания.

Читайте также:  Жирные бока у девушек

Как показывает практика, в среднем температура воды в бассейнах варьируется от 25 до 27°. Некоторые владельцы спорткомплексов устанавливают противоток в бассейне. Польза и вред такого устройства не столь очевидны. Если в обычном бассейне вода стоячая, то при наличии противотока появляется встречное течение.

На заметку! Противоток позволяет затрачивать больше сил и энергии во время плавания. Также мелкие струйки будут благоприятно воздействовать на кожные покровы, ускоряя микроциркуляцию крови.

Польза и вред бассейна для детей и их родителей

В период внутриутробного развития плод находится в воде. Это его естественная среда до родов. В связи с этим воду называют отнюдь не чуждой нам стихией, и без нее мы не можем обойтись. Даже организм человека на 2/3 части – вода.

Польза плавания в бассейне:

  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • повышение выносливости;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • восстановление психоэмоционального состояния;
  • избавление от бессонницы;
  • успокоительное воздействие;
  • способствование наращиванию мышечной массы;
  • исправление осанки.

На самом деле польза от плавания огромна. Посмотрите на профессиональных пловцов: какие они подтянутые, красивые и жизнерадостные. Находясь в воде, нам необходимо держаться на плаву, поэтому мышцы всегда находятся в напряжении. Это, разумеется, благоприятно сказывается на состоянии мышечной ткани и фигуре в целом.

На заметку! Иногда мы посещаем сауну после бассейна. Вред или польза от таких процедур? Одно можно сказать точно, что перепад температурного режима способствует закаливанию организма и активизации кровотока. Но при наличии недугов сердечно-сосудистой системы от проведения подобных экспериментов лучше воздержаться.

Занятия плаванием благоприятно воздействуют на работу нервной системы. Человек имеет уникальную возможность расслабиться, почувствовать гармонию с собой и умиротворение. Специалисты отметили, что после посещения бассейна у людей повышается настроение, исчезает нервозность и бессонница, стабилизируется аппетит.

На заметку! Некоторых людей интересует польза и вред аэромассажа гейзера в бассейне. Мелкие струйки будут выполнять функцию массажера, и при отсутствии противопоказаний вы можете смело отправиться в бассейн, оборудованный гейзерами. Улучшится циркуляция крови, кожа станет упругой и гладкой. К тому же будут стимулироваться нервные окончания, что приведет к нормализации работы нервной системы в целом.

Во время плавания в бассейне укрепляются не только мышцы. Еще мы тренируем дыхательную систему. На занятии приходиться задерживать дыхание, интенсивно дышать, при этом вдыхая носом и выдыхая через рот. Вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо больше.

Специалисты говорят, что плавание способствует увеличению объема легких, их полноценной вентиляции. Соответственно, к каждой клеточке нашего организма будет поступать кислород в нужном количестве, активизируется метаболизм, начнется процесс сжигания жира. Получается, занятия плаванием – это еще и отличный способ избавиться от избыточного веса, сделать свою фигуру подтянутой, а мышцы — рельефными.

Многих мам интересует польза и возможный вред бассейна для грудничков. Новорожденные, как уже говорилось ранее, в утробе матери находятся в воде и для малыша до рождения на свет – это комфортная среда пребывания. Деткам вообще полезно плавать, ведь такие занятия способствуют развитию костной и мышечной ткани, организма в целом.

Помогает плавание и исправить осанку. А с такой проблемой сегодня сталкиваются не только детки, но и многие взрослые люди. Плавание – это еще и отличный способ закаливания, а следственно — укрепления иммунной системы. Малыши, которые посещают бассейн, меньше подвержены заболеваниям, имеющим острую респираторную или вирусную природу.

Читайте также:  18 Летние фитоняшки

Не менее полезным станет плавание для будущих мам, а также в период грудного вскармливания. Главное, чтобы вода была не слишком холодной.

Важно! Если вы решили заняться плаванием в период вынашивания плода или лактации, необходимо проконсультироваться с профильным доктором. При наличии хотя бы малейшей угрозы жизни крохи посещение бассейна лучше отложить на более поздний срок.

Возможный вред

При наличии заболеваний в острой или хронической форме посещение бассейна необходимо согласовывать с врачом. Некоторые профильные специалисты, к примеру, ортопеды или невропатологи рекомендуют в исключительных случаях своим пациентам именно этот вид спорта.

Перечень противопоказаний:

  • вирусные или острые респираторные недуги;
  • пороки сердца;
  • судорожные явления;
  • эпилептические приступы;
  • дерматологические патологии;
  • нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата.

Читайте также:

Каждый человек без исключения может начать вести здоровый образ жизни и посещать бассейн. Главное, исключить возможные противопоказания, соблюдать правила гигиены, тщательно смывать хлорированную воду в душе. Перед выходом на улицу следует сменить белье, тщательно просушить волосы, чтобы не простудиться. Будьте здоровыми и красивыми!

Комментарии пользователей

стафилакоком и клибсиелой можно в любом месте заразиться, и даже в роддоме. Мы с 4 месяцев ходим в Тан, не пропуская, даже в минус 30, все отлично.

На очень пончтно в чем была проблема изначально и почему вы стали проводить обследования. изменился стул? Куча причин — конечно же надо выяснять причину.

Но врач ищущий в кале золотистый с. (также как врачи лечащие болезнь «дисбактериоз „) И считающий это причиной проблемы просто профнепригоден.

Коротко — есть понятие стафилококковой Инфекции ( ее основной признак — наличие гнойного воспаления там, где инфекция активизировалась — нарыв, абсцесс, чирий и тп), инфекция протекает крайне тяжело и обычно это лечат в больнице! И есть “ просто» стафилококк ( в тч и золотистый), который в норме живет на коже у всех (!) с рук/ груди он попадает внутрь потом его при желании можно найти и в кале/ в носу/ горле/ молоке ( которое изначально стирильно, но при сцеживании эту стерильность нельзя соблюсти).

Лечат именно ИНФЕКЦИЮ, а не просто убивают " всю бяку " какая у нас есть. Вы же антибиотики принимаете только когда ангиной болеете ( те есть признаки инфекции), а не все время — при этом в вашем горле всегда (!) живут стафилококки, стрептококки и пр.

почитайте хорошую статью о с. просто, чтобы вам было легче общаться с врачами и задавать вопросы… Чтобы неграмотный врач ( шарлатан) не мог вас запутать и вместо того, чтобы искать причину каких- либо замеченных вами проблем ( если они и вправду были, так как стул может поменяться от чего угодно) не занимался " лечением" стафилококка или дисбактериоза.

Ps да, чистота воды в бассейнах может быть далека от идеальной, но что ж там такого надо делать, чтобы подцепить что- нибудь. Пить? Ну может если вы не уверены в чистоте вашего бассейна стоит пойти туда не в год, а 4-5 лет? У меня муж все детство в бассейне занимался, старший сын уже 4 года плавает и никогда неслышала ни от кого кто ходит туда никаких ужасов ( со многими мамочками общаемся пока ждем их)…

Ссылка на основную публикацию
Воспаление между пальцами ног
Наиболее заметные признаки микоза кожи — покраснение, зуд и шелушение пораженных участков. Грибок между пальцами ног еще определяют по мокнущему...
Владимир евгеньевич турчинский
фотографии >> биография Турчинский Владимир Евгеньевич Российский телеведущий и радиоведущий, шоумен, киноактёр, певец, писатель, бизнесмен, рекордсмен в силовых видах спорта,...
Владимир перов тайцзи это просто
Прежде чем приступить к изучению форм и движений, необходимо подготовить наше физическое тело. Короткая разминка предназначена для мягкого раскрытия всех...
Воспаление среднего пальца на руке
Содержание Когда один из пальцев кисти подвергается воспалительному процессу, человек теряет полноценную работоспособность. Несмотря на малый размер, боль в области...
Adblock detector