Все будет супер

Все будет супер

Суперкары – это не просто автомобили, а высокотехнологичные произведения искусства, создание которых было бы невозможным без мощной научно-технической базы. В подтверждение этому марка Lamborghini запатентовала уникальный синтетический материал, предназначенный для создания суперконденсаторов нового поколения. Не в последнюю очередь столь впечатляющий результат был достигнут благодаря плодотворному научному сотрудничеству с Массачусетским технологическим институтом, которое продолжается уже более двух лет.

В основе материала лежит металлоорганическая структура, синтезированная сотрудниками химического факультета МТИ под руководством профессора Мирча Динкэ. Упомянутая структура предусматривает увеличенную удельную площадь поверхности, на которую воздействует электрический заряд. В результате чего удельная энергоемкость суперконденсатора была повышена практически вдвое.

Как предполагается, данная технология позволит создать высокоэффективные аккумуляторные батареи, которые будут обладать высокой емкостью, геометрической адаптивностью и структурной целостностью. То есть всеми теми качествами, которые позволят превзойти даже те высочайшие стандарты, которые были заданы при создании Lamborghini Sian.

Несмотря на то, что для похудения очень важно заниматься спортом, однако основной упор при борьбе с лишним весом нужно все-таки делать на питание. Ведь от него зависит 80% успеха вашего похудения. Даже если вы ежедневно бегаете, качаете пресс, занимаетесь аэробикой и так далее, но при этом приходите домой и наедаетесь пиццей, вес вам, увы, будет не сбросить.

Так что мы представляем вашему вниманию 20 суперфудов (суперпродуктов), которые не только не навредят вашей фигуре, но даже и помогут вам в борьбе с лишним жиром!

1. Миндаль

Миндаль — самый полезный орех. В нем содержится мало калорий, и он богат питательными веществами. А поли- и мононенасыщенные жиры в миндале понизят уровень холестерола и помогут вам надолго насытиться.

2. Яблоки

Наверняка вы знаете английскую поговорку: «Кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает». Но это еще не вся польза яблок! Они также помогают в борьбе с лишним весом. Ведь яблоки богаты пектином, а он, между прочим, ускоряет насыщение.

Читайте также:  Зубатка описание рыбы

3. Артишок

А вы знали, что артишок — один из самых богатых клетчаткой овощей? А чем больше вы едите клетчатки, тем меньше вам хочется кушать. Клетчатка также помогает пищеварению и нормализует стул.

4. Авокадо

Любители авокадо, у нас для вас хорошие новости! Несмотря на то, что в нем содержится много жиров, эти жиры полезны. Авокадо также является отличным источником клетчатки.

5. Бананы

В бананах много углеводов и сахара, но в этом нет ничего страшного. Они являются довольно-таки здоровым перекусом, и после них еще долго не ощущается голод. Кстати, есть неспелые бананы гораздо полезнее. В таких бананах содержится резистентный (устойчивый) крахмал, который оказывает благоприятное воздействие на здоровье кишечника.

6. Черная фасоль

Вегетарианцы используют черную фасоль в качестве источника белка. В одной чашке черной фасоли содержится 15 г сжигающего жир протеина! Так что обязательно включить черную фасоль в свой рацион.

7. Морковь

Морковь улучшает обмен веществ, сжигая калории, что и приводит к снижению веса. Она идеально подходит для перекуса!

8. Красный перец

Красный перец (перец чили) в буквальном смысле слова разогревает организм, активизируя обмен веществ. Всего одна чайная ложка в день способна улучшить метаболизм на 23%! Однако если у вас есть проблемы с желудком, то лучше воздержаться от употребления острых и жгучих специй.

9. Кокосовое масло

Если вы ходите в зал, то вам обязательно нужно употреблять кокосовое масло. Дело в том, что в нем содержатся триглицериды средней цепи, а они увеличивают выносливость при физических нагрузках. Только до того, как начать потреблять масло кокоса, не забудьте проконсультироваться с врачом и узнать о противопоказаниях.

10. Горький шоколад

Хотите полакомиться? Тогда позвольте себе съесть немного горького шоколада. Он также ускоряет обмен веществ.

11. Кофе

Одна чашечка кофе в день увеличивает метаболизм на 16%! Однако этот суперфуд стоит потреблять лишь в малых дозах, не забывайте об этом.

Читайте также:  Гимнастика утром для детей

12. Яйца

Яйца богаты протеином, в котором содержатся все необходимые для нормального функционирования организма аминокислоты.

13. Нут

Еще один продукт, содержащий много белка. В нуте также есть резистентный крахмал, о котором мы уже писали.

14. Грейпфрут

Ешьте грейпфрут на завтрак, чтобы дольше чувствовать сытость, — в нем большое количество клетчатки и натрия.

15. Греческий йогурт

И опять-таки протеин! Без него никуда. В греческом йогурте содержится достаточное количество белка, чтобы удержать вас от перекусов вредной пищей.

16. Фасоль

И еще один суперфуд, имеющий в своем составе протеин и устойчивый крахмал. Кроме того в фасоли содержится Омега-3 и кальций. Они очень полезны для здоровья сердца.

17. Кимчхи

Это необычное для нас блюдо корейском кухни, состоящее из приправленных квашенных овощей (в основном пекинской капусты), является натуральным пробиотиком. Чем заменить кимчхи? Нашей родной квашенной капустой. Содержание пробиотиков у них приблизительно одинаковое.

18. Чечевица

Белок, клетчатка и устойчивый крахмал — всем эти богата чечевица. Она поможет вам насытиться и еще долго не ощущать голод.

19. Овсянка

Начните день с овсянки — источника протеина и клетчатки. Это же просто идеальный завтрак! Овсянка куда полезнее сахарных хлопьев!

20. Картофель

Удивлены? Да, в картофеле содержится много углеводов, но это полезные углеводы. И если есть его в отварном виде, то можно надолго наесться и не набрать ненавистные кило.

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Все будет супер

Жаров Геннадий, Ковнир Алла

Все будет супер

Геннадий Жаров и Алла Ковнир

Всё будет супер

10 дней без горячей воды

Геннадий Жаров и Алла Ковнир

Всё будет супер

Всё будет супер!

Все будет супер

Всё будет Супер

10 дней без горячей воды

будет супер (2017)

Все будет супер!

Читайте также:  Как посчитать есть ли лишний вес

CENTR при участии Пёс ПРОСТО СУПЕР.

все будет супер.

Алла Ковнир и Геннадий Жаров

Всё будет супер

АЛЛА КОВНИР И Г.ЖАРОВ

ВСЕ БУДЕТ СУПЕР

Будет супер, просто супер!

у вас всё будет супер. =**

Любовь без памяти)))

только на буфер будет супер!

In This Thang (Включи буфер-будет супер. )

Всё будет супер

Рэги в ночи и все будет супер!

Genesis все будет супер

Всё будет хорошо

Всё Будет хорошо) тобишь заебись xD

все будет хорошо. )))))))

Всё будет хорошо

ведь у меня есть ты

Алла Ковнир и Геннадий Жаров

Всё будет супер (сл. К. Крастошевский)

Но пока меня не будет, я хочу, чтобы ты знала: всё будет хорошо. я говорю — всё будет хорошо

Павел Воля-Радужная песня

как-то веселее становится и понимаешь:"Действительно, а чего грустить-то?Всё будет супер!":))

С Новым Годом Катенька

Пусть сбудутья все твои мечты,улыбайся,смейся будь счастлива:*все будет супер и много много яркого в жизни:)))

Super Gut(Всё будет в поряде. всё будет бодрячком. ахахахах. )

под неё будет супер танец! в стиле(Hip Hop,попинг,локинг)

Requiem For A Dream Theme

все будет хорошо

Heath Hunter & The Pleasure Company

С утра включай эту музычку и настроение будет супер!))

Песенка Супер. хочется танцевать. )))))))))))))

Amazing а а а аа аа ааа ааа аааааааааа)))))))))) Включаем на всю катушку и танцуем. )))))))))))))

Как жаль. а в прочем, совсем не жаль .

. Улыбнись. Все у Тебя будет супер, я узнавала. правда, без Меня. это история прошлого. Прощай.

super sako ft. saqo , suro ,

4 strings and samantha fox

Павел Воля-Всё будет офигенно

Всё будет офигенно,Непременно всё будет офигенно,Впереди большие переменны,Я знаю это точно всё будет офигенно,Всё будет офигенно,Непременно всё будет офигенно,Впереди большие перемены.

Моя самая сладкая! Моя, только моя Дашка! всё будет лучше чем клёво, лучше чем супер — пупер! Люблю очень очень тебя

Ссылка на основную публикацию
Всасывание витамина в12
Витамин В12 (цианкобаламин) Общие сведения Витамин В 12 цианкобаламин (антианемический витамин) - водорастворимый витамин, играет в организме человека очень важную...
Воспаление между пальцами ног
Наиболее заметные признаки микоза кожи — покраснение, зуд и шелушение пораженных участков. Грибок между пальцами ног еще определяют по мокнущему...
Воспаление среднего пальца на руке
Содержание Когда один из пальцев кисти подвергается воспалительному процессу, человек теряет полноценную работоспособность. Несмотря на малый размер, боль в области...
Все будет супер
Суперкары – это не просто автомобили, а высокотехнологичные произведения искусства, создание которых было бы невозможным без мощной научно-технической базы. В...
Adblock detector