Забег гонка героев

Забег гонка героев

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Лига Героев запись закреплена
Лига Героев запись закреплена

Половцы или Печенеги?

Представь, что Гонка Героев проводилась и в те стародавние времена! В чей взвод вступил бы ты и, как думаешь, кто победит?

Лига Героев запись закреплена

Во время самоизоляции важно не забывать совершенствовать свое тело и не забывать о спортивных нагрузках.

А чтобы разнообразить ваши тренировки команда Лиги Героев, Hero Race team и ЗаБега подготовили для вас интересные челленджи, в которых вы можете принять участие.
Показать полностью…

#РекордГероя — челлендж от Лиги, где каждый участник не зажат рамками упражнения челленджа, а демонстрирует свой личный рекорд: от 25 приседаний за 5 секунда и удержание планки на 5 минут, до скоростного моргания самой быстрой и тщательной дезинфекцией рук.

Задача интересная: выполнить перекат с 2мя кроссовками на одной ноге! Сними видео с челленджем, выложи в свой аккаунт или сториз, отметь @herorace и добавить хэштэг #2кроссовка1нога

На прошлой неделе участники челленджа суммарно пробежали 200 километров, это ли не повод присоединиться? Бегай дома на дорожке, балконе или просто по комнате, фиксируй свой результат и выкладывай с хештегом #балконныйзабег , отмечая организатора @zabegrf ⠀ Вот и дополнительная мотивация для бега.

А это уже про отдых. Собери раскладку с любимыми вещами для тренировок, сделай фото и выложи в своих социальных сетях с хештегом #моябеговаяпрелесть

Бег по пресечённой местности с преодолением различных препятствий
Мероприятие, помогающее раскрыть свой потенциал
Шанс вырваться из офисной рутины
Соревнования для всех возрастов и уровней подготовки
Увлекательное приключение и источник адреналина
Испытание на пределе собственных возможностей
Командная работа
Вызов, который хотя бы раз в жизни должен бросить себе каждый

Правила хорошего тона в группе:
Просим Вас не грубить друг другу, быть терпеливыми и вежливыми. А так же помнить о том, что не стоит загружать, хранить, публиковать, распространять и предоставлять доступ или иным образом использовать любую информацию, которая:
(а) содержит угрозы, дискредитирует, оскорбляет, порочит честь и достоинство или деловую репутацию или нарушает неприкосновенность частной жизни других Пользователей или третьих лиц;
(б) не упоминать другие Гонки с Препятствиями;
(в) является вульгарной или непристойной, содержит порнографические изображения и тексты или сцены сексуального характера с участием несовершеннолетних;
(г) содержит сцены бесчеловечного обращения с животными;
(д) содержит описание средств и способов суицида, любое подстрекательство к его совершению;
(е) пропагандирует и/или способствует разжиганию расовой, религиозной, этнической ненависти или вражды, пропагандирует фашизм или идеологию расового превосходства;
(ж) содержит экстремистские материалы;
(з) пропагандирует преступную деятельность или содержит советы, инструкции или руководства по совершению преступных действий;
(и) содержит информацию ограниченного доступа, включая, но не ограничиваясь, государственной и коммерческой тайной, информацией о частной жизни третьих лиц;
(к) содержит рекламу или описывает привлекательность употребления наркотических веществ, в том числе «цифровых наркотиков» (звуковых файлов, оказывающих воздействие на мозг человека за счет бинауральных ритмов), информацию о распространении наркотиков, рецепты их изготовления и советы по употреблению;
(л) носит мошеннический характер;
(м) а также нарушает иные права и интересы граждан и юридических лиц или требования законодательства Российской Федерации.

Читайте также:  Диета нормального питания

  • Какова продолжительность трассы и сколько препятствий меня ждёт?

Tебе предстоит пробежать от 10 км по пересечённой местности и преодолеть от 30 препятствий.

  • Где проходит данное мероприятие?

«Гонка героев» проводится на полигоне Алабино в Московской области и горнолыжном курорте Сорочаны. Подробнее о том как добраться до места проведения смотрите в рубрике — День гонки

  • Как часто проводятся гонки?

Период проведения гонок: с апреля по сентябрь, 1-2 забега в месяц.

  • Каким уровнем физической подготовки необходимо обладать для участия?

К гонке допускаются лица с любым уровнем подготовки. Мы не бросаем никого!

  • Что входит в стоимость билета?

— Сопровождение инструктором во время забега (для командного участия и чемпионата)
— Фотосъемка (вы можете дополнительно взять своего фотографа или заказать нашего профессионального)
— Памятный жетон
— Страхование
— Полевая кухня с горячими блюдами и напитками
— Душ
— Гардероб
— Манишка с индивидуальным номером и перчатки
— Трансфер
— Парковка
— Развлекательная программа и зона активностей

  • Какие есть варианты участия в гонке?

Ты можешь присоединиться ко взводу в общей гонке или собрать свою команду, принять участие в личном зачете Массового старта или соревноваться с другими участниками формата Чемпионат .

  • Как зарегистрироваться на гонку?

— Выбери вариант участия (http://heroleague.ru)
— Ознакомься с условиями участия и купи билет на гонку.

  • У меня нет своей команды — что делать?

Если у тебя нет команды, ты можешь присоединиться к любому взводу. Выбери подходящий вариант участия, купи билет на гонку, приезжай на полигон в день забега и познакомься с остальными членами команды. В этом тебе помогут наши профессиональные инструкторы.

Вот один из вариантов:
1. Обувь БЕЗ металлических шипов (в ней не допускаем), простая, легкая и удобная (которую не жалко), шнурки хорошо затянуты, иначе можете легко потерять ее во время гонки.
2. Ноги и руки закрыты либо компрессионкой, либо футболка и шорты, но тогда обязательно наколенники и налокотники НЕ пластиковые, т.к. они цепляются.
3. Перчатки. Мы выдаем, если что.
4. Девушкам убрать волосы, как вариант бандана.
5. Вся одежда должна хорошо пропускать воду. null

  • Как мне узнать время старта моей команды? И во сколько нужно приезжать?
Читайте также:  Как быстро сесть на шпагат фото

Время старта каждой команды и порядок мы анонсируем за пару дней до гонки, высылаем каждому на почту. В обычные дни регистрация проходит с 8.30 до 13.00

  • Какой будет программа дня?

В обычные дни план мероприятия такой:
8.30-13.00 регистрация
9.00-открытие стадиона ( DJ)
10.00-открытие гонки , начало развлекательной программы
11.00 — старт первого взвода
18.00 — окончание мероприятия
Приезжать нужно за 1,5 часа до старта!

  • Есть ли парковка для автомобилей?

Да, работает большая бесплатная парковка.

  • Как проходит регистрация участников на месте?

Когда приедешь на полигон, следуй по навигационным баннерам. Подойди к регистрационной стойке. После обработки документов волонтёр выдаст тебе манишку с номером и перчатки.

  • Могу ли я переодеться и сдать на хранение вещи?

Да, после регистрации ты можешь пройти в раздевалку и переодеться. Вещи на хранение можно сдать в отдельной гардеробной зоне.

  • Могу ли я взять с собой фотографа?

У Вас есть несколько вариантов:
1. Вы можете заказать эту услугу у нас. Мы подберём для вас фотографа.
2. Вы можете взять своего фотографа, тогда вам нужно будет оплатить аккредитацию на мероприятие. Стоимость аккредитации = стоимости участия.

  • Как мне найти свою команду на полигоне?

После регистрации тебе необходимо, следуя указателям, пройти на стадион. Там тебя в отдельной зоне будет ожидать инструктор с табличкой твоего взвода.

  • Проводит ли кто-то разминку и инструктаж по технике безопасности?

Да, перед стартом персональный инструктор проводит разминку и инструктаж с каждым взводом.

  • Есть ли точки с питьевой водой на гонке?

Да, мы обеспечиваем водой всех участников до и после старта, а также во время гонки.

  • Есть ли медицинское обслуживание на гонке?

Да, на территории полигона дежурят машины скорой помощи и медики.

  • Могу ли я принять душ после гонки?

Да.

  • Где и когда я могу узнать результаты моей команды?

Победители «Чемпионата» определяются в течение 1 часа после того, как финиширует последняя команда. Остальные результаты публикуются через 3-5 дней после мероприятия в соответствующем разделе на сайте «Гонки Героев».

Фото: Алексей Булатов / КП Екатеринбург

В Москве феврале 2020 года вновь стартует Гонка Героев – экстремальный забег с препятствиями по пересеченной местности, как для новичков, так и для профессионалов спорта. Мероприятие регулярно организуется «Лигой Героев» в городах России и дает возможность проявить выносливость, умение работать в команде или отвечать только за себя.

Даты и место проведения

В 2020 году в Москве Гонка Героев пройдет 8 февраля. В этот день состязания состоятся на военном полигоне «Алабино».

Читайте также:  Армейские прыжки упражнение

Почему стоит принять участие

Мероприятие организуется с 2013 года и за это время обрело невероятную популярность: с первых трех сотен героев до почти полумиллиона зрителей и участников.

В повседневной городской жизни редко бывает возможность проверить свою выносливость; проползти, пройти через разнообразные препятствия. Гонка будет интересна не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям любого уровня физической подготовки.

Участие в команде объединяет людей, преодолевающих суровые препятствия вместе. У одиночек развивает уверенность в собственных силах, мотивирует на новые победы. Также Лига Героев организует отдельную полосу для детей от 4 лет. Для зрителей, приехавших поболеть, будут предложены множество развлечений.

Фото: Алексей Булатов / КП Екатеринбург

Как стать участником

К участию допускаются все граждане от 18 лет. Для детей от 4 лет с разрешения родителей возможно участие на отдельной детской трассе.

Фото: Андрей Цыганов / КП Самара

Принять участие можно в нескольких форматах в зависимости от степени подготовки и желания. Новичку рекомендуют стартовать в команде, чтобы получать поддержку других участников, а также помощь инструктора, сопровождающего группу. Более подготовленному человеку подойдет и одиночный старт в массовом забеге. А для профессиональных спортсменов существует категория Чемпионат, в которой обязательно прохождение всех препятствий на время, а при победе возможен отбор на Чемпионат Европы или мира.

Всем участникам вне зависимости от степени подготовки необходимо получить медицинскую справку, допускающую до забега. Это можно сделать в поликлинике, центрах спортивной медицины.

Также необходимо приобрести билет на официальном сайте, цены в зависимости от категории билета варьируют.

За полтора часа до указанного времени вашего старта необходимо пройти регистрацию на месте проведения Гонки Героев. Для этого нужно взять с собой медицинскую справку или ее копию, распечатанный билет, паспорт.

Для участия детей следует предъявить свидетельство о рождении, паспорт родителя, его письменное разрешение, а также распечатанный билет. Ребенка требуется сопровождать на трассе.

Билеты

Стоимость билетов на Гону Героев зависит от выбранного старта. Цены начинаются от 4000 рублей.

Участие в групповом забеге — 4000 рублей

Место во взводе — 4500 рублей

Участие в личном зачете — от 4200 до 5000 рублей

Для зрителей вход бесплатный.

Как добраться

Адрес:

Деревня Юшково, военный полигон «Алабино», поворот у АЗС Трасса.

Станция метро:

от Белорусской, Парка Победы, Тушинской.

Проезд:

С Белорусского вокзала можно доехать электричкой до Голицино. От ж/д станции Голицино каждые 10 – 20 минут будет ходить транспорт до старта, весь день с 8 до 20.

Также возможен вариант доехать до Голицино автобусом 457 со станции метро Парк Победы, или автобусом 301 от автостанции Тушинская.

Ссылка на основную публикацию
Жутко болят мышцы после тренировки
С болезненностью в мышцах сталкивался каждый, кто хоть раз посещал тренажерный зал или фитнес-клуб. Такое явление знакомо не только новичкам,...
Женщина культурист фото
Во все века мужчины считались сильным полом. Но с развитием пауэрлифтинга это мнение пошатнулось. Доказывают это женщины-бодибилдеры России — самые...
Женщина любит выпить
Некоторые особенности характера женщины можно понять по тому, что она любит пить. Какой темперамент у женщины предпочитающей шампанское, водку, коньяк,...
За какое время можно убрать живот
Лишний вес всегда доставляет эстетический дискомфорт, а зачастую является дополнительной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы и внутренних органов. Причин ожирения в...
Adblock detector