Зачем нужна спортивная форма

Зачем нужна спортивная форма

Спортивная форма – непременный атрибут жизни людей, профессионально или на любительском уровне занимающихся спортом. Речь идет не о спортивной одежде, например, для фитнеса или утренних пробежек, и не о гардеробе в спортивном стиле. Современная форма для какого-либо вида спорта, будь это баскетбол, хоккей, прыжки в длину или настольный теннис – это продуманный, утвержденный мировыми спортивными экспертами стандарт.

Вопрос необходимости введения единой формы для спортивных команд впервые был озвучен в 1936 году, на Олимпиаде в Берлине. С тех пор к вопросу одежды спортсменов относятся довольно строго, и это важно не только в эстетическом смысле.

Отличие спортивной формы, например, футбольной, от простого комплекта «удобная футболка+ свободные шорты» в том, что она обеспечивает спортсмену максимальную свободу движений, а также защищает от травм и повреждений при столкновении или падении. Это нужно учитывать всегда: и при покупке ребенку формы для школьных уроков физкультуры, и при подготовке к регулярным серьезным тренировкам.

На российском рынке представлены несколько крупных и средних производителей и поставщиков спортивной формы и экипировки. К таким относятся: знаменитые «Forward» и «Addic», предприятие «Луч», производитель спортивной формы ООО “РК-Техно”, производитель экипировки и спортивной одежды «S.A.F».

Общие требования к спортивной форме

Качественная спортивная форма должна соответствовать определенным стандартам и отвечать ряду требований. Ее первое и главное назначение – обеспечение удобства во время длительных тренировок и соревнований. Несколько примеров:

  • Хоккей – свободная футболка с длинными рукавами (джерси), специальные шорты с защитой, гамаши, гетры.
  • Футбол – футболка с короткими или длинными рукавами, трусы-шорты длиной до колена, гетры.
  • Американский футбол – джерси с короткими рукавами, узкие шорты с защитой, гетры.
  • Баскетбол – безрукавка и средней длины шорты свободного кроя.
  • Большой теннис – футболка-поло, плотные шорты (для мужчин), плиссированная юбка (для женщин).

Это, конечно, не полный список. Любая спортивная форма предусматривает те или иные виды защиты: щитки, различную нательную амуницию, шлемы и т.д.

Спортивная одежда для профессиональных и любительских спортивных команд, как правило, отшивается под заказ, по меркам каждого участника, или закупается у крупных поставщиков спортивных товаров. Что касается нанесения фамилий спортсменов, номеров, логотипов клубных и рекламных, оно сегодня зачастую производится с помощью сублимации. Такой метод нанесения долговечен и практически идеален, но используется только на синтетических светлых тканях. В случае, когда нужна печать на ткань натуральную, темную или цветную, применяются обычные методы нанесения, например, шелкография.

Состав спортивной формы

Состав спортивной формы. Несмотря на расхожее мнение о том, что спортом нужно заниматься в одежде из натуральной ткани, правильная спортивная форма производится из тканей искусственных. Существует множество прекрасных запатентованных видов спортивных тканей, которые обладают свойством влагоотведения и обеспечивают вентиляцию, или, напротив, сохраняют тепло – ведь спортивные тренировки происходят круглый год, даже в холодную морозную погоду. Синтетические ткани для спортивной формы имеют малый вес и поэтому делают процесс занятий спортом очень комфортным. Цена таких материалов может быть высокой, но это с лихвой окупается, так как подобная форма намного более износостойкая, чем из натуральной ткани.

Читайте также:  Грибной отвар рецепты

Выбор между формой отечественного и иностранного производства

Экипировка спортивных команд формой – это услуга, которую предоставляют многие производители: от мировых гигантов до небольших швейных производств. Знаменитые компании обычно используют собственные революционные разработки пошива, качество тканей очень высокое. Такая экипировка обходится довольно дорого, но стоит своих денег.

Преимущество же заказа у отечественных производителей (работающих под зарегистрированным брендом или «безымянных») заключается в очевидных моментах:

  1. Доступная цена. Отсутствуют временные затраты на транспортировку и таможенное оформление.
  2. Скорость изготовления и поставки. Заказ партий одежды у фирм с мировой известностью, у которой график расписан на годы вперед, чреват задержками или даже отказами.

Для чего нужна спортивная форма на физкультурных занятиях?

Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически ежедневно сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви).

Спортивная форма на занятиях — это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести (футболку, шорты, чешки, носочки.)

Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.

Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, а температура воздуха в физкультурном зале в течение всего года 22-23 градуса

Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.

Родителям необходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.

Особое внимание я хочу уделить стирке и уходу за одеждой ребёнка на занятиях физкультурой. Постоянная смена и чистка спортивной формы – важное условие в формировании гигиенических навыков у ребёнка.

Бельё, носки и колготки рекомендуется менять ежедневно. Спортивную форму следует стирать при каждом загрязнении. При отсутствии видимых загрязнений спортивную форму ребёнка рекомендуется стирать раз в неделю. Хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте.

Читайте также:  Изолят соевого белка гост

Исходя из изложенного выше, можно сделать вывод, что качественное, полноценное развитие ребёнка возможно только при взаимодействии педагога и родителей. Только от нас, взрослых, зависит то, насколько двигательно-полноценным будет ребёнок в дальнейшем. Физическое воспитание детей дошкольного возраста будет результативным только в том случае, если в раннем возрасте ребёнок получит всё необходимое для своего развития ребенка в соответствии с требованиями по сохранению и укреплению здоровья и обеспечению безопасности жизни.

Давайте вместе приучать детей к спорту!

Автор: Киселева Марина Викторовна

Организация: Детский сад №2

Населенный пункт: Челябинская область, г. Челябинск

Движение − кладовая жизни.

Работая инструктором по физической культуре в дошкольном учреждении, я практически ежедневно сталкиваюсь с проблемой отсутствия у воспитанников спортивной формы (как одежды, так и обуви). Для чего нужна спортивная форма в детском саду? Как она влияет на здоровье детей? И какой форме лучше отдать предпочтение. Об этом я расскажу в рамках данной статьи.

Здоровый ребенок характеризуется, прежде всего, гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. Естественным и, на мой взгляд, главным фактором роста и развития ребёнка является движение. Оно формирует развитие физических и психических функций, а также стимулирует формирование иммунной системы.

Именно поэтому очень важно укрепить растущий организм в дошкольный период, используя современные методологии и технологии физкультуры и спорта.

Значимость спортивной формы

Система образования постоянно подвергается изменениям и нововведениям. Вот и в настоящее время, в связи с действием ФГОС, перед образовательными учреждениями встают задачи разработки программ развития для успешной подготовки ребёнка к школе. В этой связи преемственность является связующим механизмом между дошкольным и начальным школьным образованием. Задача педагога – сделать так, чтобы переход из детского сада в школу не стал для ребёнка стрессообразующим фактором. Именно поэтому в ДОУ полезно применять нормы и правила, действующие в общеобразовательном учреждении. Одним из таких правил является ношение школьной и формы и спортивной формы для уроков физкультуры.

Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.

Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях физкультуры.

Кроме того, наличие спортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника. Причем, это доказано на практике (см.Приложение1)

Требования к спортивной форме

Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивной форме воспитанников ДОУ:

Читайте также:  Варианты диетического ужина

1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.

2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.

3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.

4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.

Требования к спортивной обуви:

1) Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки), позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.

Для полноценного физического развития ребёнку нужно учиться бегать, прыгать, лазать и ползать. Поэтому родители должны понимать, что для занятий физкультурой необходимо футболка, шорты, чешки, носочки для занятий в помещении, а также спортивная одежда и обувь для занятий на улице.

2) Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать амортизирующей способностью: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.

Важно соответствие обуви размерам стопы. Так, ограничение подвижности пальцев стопы в обуви с зауженной носочной частью приводит к большим усилиям при беге, уменьшению устойчивости и большой вероятности падения ребёнка. Недостаточная длина обуви приводит к сгибанию пальцев стопы и их натиранию. А в чрезмерно свободной обуви стопа теряет устойчивость, может подвергаться повреждениям связочного аппарата и суставов.

Родителям необходимо учитывать: если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать малы и будут доставлять большой дискомфорт при движении.

3) Лучше покупать обувь у проверенных, зарекомендовавших себя производителей. Верх обуви должен быть сделан из материалов, пропускающих воздух: кожи, замши, текстиля. Не допускается обувь из синтетических материалов. Внутренняя поверхность обуви не должна иметь грубых швов или неровностей.

Такие требования к спортивной форме обусловлены не только удобством и безопасностью для ребёнка, но и элементарными правилами физиологии дошкольника.

Во время физических упражнений у ребёнка повышается потоотделение. Поэтому, надев спортивные шорты на колготки, воспитанник не получает должной теплоотдачи, что ведет к перегреву организма в целом. Этим и объясняется требование надевать носочки и шорты при проведении уроков физкультуры. То же касается и обуви. В ботинках из кожзаменителя или синтетики нога ребёнка перегревается, излишне потеет, что вызывает натирание и может спровоцировать развитие грибка.

Ниже приведены рекомендации к одежде и обуви при проведении физкультурных занятий на улице:

Температура воздуха (оС) при скорости ветра 0.1 – 0.6 м./с.

Ссылка на основную публикацию
Зарядка перед бегом
Бег – важная составляющая тренировочной программы любого кроссфит атлета. Занятия бегом носят комплексный характер и позволяют прорабатывать практически всю нижнюю...
Заниматься спортом картинки
Наверное нет такого человека, который бы не сказала, что с понедельника начнет заниматься спортом. Первых два дня мы активно бегаем...
Занимаюсь спортом и набираю вес
Есть много мемов о диком голоде после тренировки. Можно ли располнеть из-за переедания из-за тренировок? Каждый, кто тренировался в спортзале,...
Зарядка по утрам для женщин видео
Мало, кто может проснуться и тут же похвастаться бодростью, пока не сделает хотя бы несколько глотков ароматного кофе или чая...
Adblock detector