Зачем ребенку заниматься спортом

Зачем ребенку заниматься спортом

  • Развитие ребенка
  • Статьи
  • Развитие ребенка
  • Ребенок и занятия спортом: за и против

Cпорт способствует физическому и умственному развитию, но занятия должны быть умеренно интенсивными

Родителям очень важно понимать, что спорт оказывает сильное влияние на детей в раннем возрасте. Спорт может приносить ребенку большую пользу, но следует проявлять осторожность при выборе вида спорта для него. Неправильный выбор может отрицательно сказаться на самооценке ребенка.

Дети обычно любят заниматься спортом, и задача родителей – использовать этот их интерес с пользой. Спорт может сыграть важную роль в развитии ребенка, и к этому нельзя относиться легкомысленно.

Родители всегда стремятся привить ребенку правильные ценности и воспитать в нем командный дух. И спорт способствует этому.

Кроме того, если ребенок изначально демонстрирует склонности к занятиям спортом, он может построить спортивную карьеру. Рассмотрим подробнее, какую роль играет спорт в жизни ребенка и его развитии.

Роль спорта в развитии ребенка

Рассмотрим некоторые преимущества, которые получает ребенок, когда начинает заниматься спортом с раннего возраста:

  • ребенок регулярно проявляет физическую активность, поэтому в старшем возрасте он находится в лучшей физической форме;
  • ребенок понимает важность командной работы и согласованных действий;
  • ребенок становится более сильным и здоровым, чаще склонен к здоровой конкуренции, чем к покорности;
  • ребенок учится уважать окружающих;
  • ребенок становится более общительным, чаще вступает в контакт с окружающими;
  • у ребенка повышается самооценка;
  • ребенок получает опыт, попадая в различные ситуации и вступая во взаимодействие с разными людьми;
  • ребенок понимает важность упорной работы.

Однако не все дети получают такие преимущества, занимаясь теми же видами спорта. Некоторые из них испытывают трудности. Детей, которым плохо удается овладеть каким-либо видом спорта, могут дразнить сверстники. В таких ситуациях очень важна роль тренеров и родителей. Они должны поощрять ребенка за его достижения, а также показывать ему, как преодолевать трудности, улучшать технику игры и свой уровень физической подготовки.

Следует быть предельно осторожными и внимательными, отдавая маленького ребенка в спортивную секцию. Некоторые дети изначально любят спорт, а некоторые – ненавидят.

Детям, которые не склонны к занятиям спортом, родители должны помочь преодолевать беспокойство. Тогда ребенок сможет получать удовольствие от занятий спортом и ощущать все его преимущества.

Популярные среди детей виды спорта

Когда речь идет о выборе вида спорта для ребенка, существует множество вариантов, которые могут понравиться ребенку. Соответственно, родители должны найти такой вид спорта, который максимально соответствует индивидуальным склонностям ребенка. Не нужно заставлять ребенка заниматься тем, что ему не нравится. Многие родители совершают такую ошибку, однако такое принуждение ребенка в будущем может иметь для него негативные последствия.

Также важно не переусердствовать, заставляя ребенка тренироваться. У каждого ребенка есть предел физических возможностей, поэтому ему нужно позволить тренироваться и развиваться в своем индивидуальном темпе. Родители и тренеры должны только оказывать помощь ребенку в этом процессе. Это также поможет ребенку выбрать вид спорта, который подходит ему лучше всего.

Распространенным явлением в занятиях спортом являются травмы. Часто это происходит из-за того, что ребенка заставляют слишком интенсивно тренироваться и достигать высоких результатов. Это еще один аргумент в пользу того, что следует быть максимально осторожным в вопросах занятий ребенка спортом.

Наиболее распространенными видами спорта, которыми могут заниматься дети, являются:

  • футбол;
  • баскетбол;
  • плавание;
  • хоккей;
  • легкая атлетика;
  • теннис (большой и настольный);
  • восточные единоборства;
  • велоспорт.

Кроме этого, есть еще много игровых видов спорта, среди которых дети могут выбрать то, что им нравится больше всего.

Несомненно, занятия спортом имеют множество преимуществ для физического и умственного развития ребенка. Однако вместе с тем не следует заставлять ребенка заниматься спортом слишком интенсивно. Он должен заниматься тем, что соответствует его возрасту и интересам, а также иметь возможность высказывать свое мнение и переживания по поводу того вида спорта, которым он занимается.

Гармоничное развитие ребенка будет происходить только в том случае, если родители будут прививать ему не только культурные ценности, хорошие привычки, но и любовь к спорту. Развитие в физическом отношении имеет важное значение, ведь занятия спортом делают ребенка здоровым, сильным, а также придают ему уверенности в себе.

Зачем детям следует заниматься спортом?

Вот несколько основных аргументов, почему дети с малых лет должны развиваться физически:

Спорт – это безупречная профилактика заболеваний. В процессе занятий основная нагрузка идет на мышцы, кости, суставы, что положительно сказывается на опорно-двигательном аппарате ребенка, а регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Ребенок с самого детства сохраняет свое здоровье. При этом не обязательно отдавать своего ребенка на определенную секцию (футбол, гимнастику, тренажерный зал), достаточно купить детский спортивный комплекс для дома, с помощью которого можно выполнять различные упражнения.

2. Избавление от накопившейся энергии

Некоторые дети отличаются тем, что их практически невозможно успокоить, когда они находятся в эмоциональном состоянии, хотят играть, бегать. Обычно такой ребенок неусидчив, и ему необходимо куда-то выплескивать свою энергию. Занятия спортом – идеальное решение в такой ситуации.

3. Формирование характера

Спорт всегда мотивирует человека к достижению определенных целей. Буквально с детского сада ребенок должен знать, чего он хочет и что многого можно добиться, если прилагать усилия. Таким образом, у детей формируется сильный характер, благодаря которому он может в будущем достичь фантастических результатов не только в спорте, но и в своей жизни в целом.

4. Развитие общительности

Как правило, спорт связан с командными играми, где происходит общение между детьми. Ребенок учится общаться со своими сверстниками. Мальчики предпочитают играть в футбол, баскетбол. Девочки обычно пробуют себя в волейболе, пионерболе и баскетболе.

Правильное физическое развитие ребенка обязательно приведет к тому, что он не просто станет сильным, выносливым, но и будет иметь отличное здоровье.

  • Почему детям нужно заниматься спортом
  • Зачем нужно заниматься спортом
  • Как выбрать спорт для ребенка
  • Какой профессиональный спорт выбрать для ребенка

Почему детям важен спорт?

Укрепляет иммунитет. Во время занятия физкультурой, из организма выводятся вредные вещества, учащается дыхание, клетки насыщаются кислородом, а также увеличивается скорость циркуляции крови, что позволяет иммунным клеткам быстрее реагировать на возбудителей болезней.

Поднимает настроение. При физической активности в организме вырабатывается гормон — эндорфин. Его также называют гормоном счастья. Он позволяет преодолеть негативные эмоции, даёт чувство лёгкости и ясность мысли.

Воспитывает необходимые черты характера. Спорт помогает детям развить у себя целеустремлённость, ответственность, самообладание и волю – качества, важные в любом возрасте.

Что нужно учитывать?

Родителям нужно серьёзно отнестись к выбору вида спорта для своего чада. В первую очередь, необходимо учитывать его физические данные: пойдёт ли данный вид спорта на пользу или же навредит ребёнку.

Полезно брать во внимание хронические заболевания, которые, возможно, есть у будущего спортсмена. Например, если он имеет близорукость, то теннис ему вряд ли подойдёт, а лёгкая атлетика может привести к плачевным последствиям, если есть проблемы с сердцем.

Также, важно учитывать желание и характер ребёнка, его способности. Будет ли он хорошо гармонировать с командой или же ему легче, когда он один.

Какие есть варианты? Куда же отдать деток и в каком возрасте?

Детям от 8–11 лет подойдут те секции, которые позволят развить скорость, реакцию и координацию. От 11–13 лет – силу и выдержку. А самых маленьких детей, от 3–5 лет, можно приучать к тому, что способствует общему развитию организма. Например, сюда входят плавание, гимнастика и лёгкая атлетика. Следует помнить, что профессиональный спорт не всегда влияет положительно на здоровье, а зачастую, только вредит.

Какой можно сделать вывод?

Спорт нашим детям необходим. Умеренные и регулярные физические занятия улучшают здоровье, помогают лучше мыслить и развивают хорошие качества. Но чтобы ребёнок полюбил спорт, родителям самим необходимо подавать в этом хороший пример.

Ссылка на основную публикацию
Зарядка перед бегом
Бег – важная составляющая тренировочной программы любого кроссфит атлета. Занятия бегом носят комплексный характер и позволяют прорабатывать практически всю нижнюю...
Заниматься спортом картинки
Наверное нет такого человека, который бы не сказала, что с понедельника начнет заниматься спортом. Первых два дня мы активно бегаем...
Занимаюсь спортом и набираю вес
Есть много мемов о диком голоде после тренировки. Можно ли располнеть из-за переедания из-за тренировок? Каждый, кто тренировался в спортзале,...
Зарядка по утрам для женщин видео
Мало, кто может проснуться и тут же похвастаться бодростью, пока не сделает хотя бы несколько глотков ароматного кофе или чая...
Adblock detector