Занятия по тайскому боксу

Занятия по тайскому боксу

Фитнес клуб с бойцовским характером CLUB 18 приглашает взрослых и детей на занятия в школу тайского бокса. Для занятий муай тай возраст не имеет значения! За короткий срок тренеры улучшат вашу физическую форму и обучат основам боевых искусств. Club 18 — территория настоящего тайского бокса и техники «поединка свободных».

Школа Муай тай (Тайского бокса) Станислава Макеева

https://vk.com/id42059505

Проводятся семинары и мастер классы с лучшими спортсменами.

В клубе тренируются как новички так мастера международного класса !

  • группы или (4–6 чел.);
  • индивидуальные занятия;
  • персональный тренинг.

Абонементы для взрослых на год:

  • 96 тренировок — 30 000 руб.
  • 144 тренировки — 39 000 руб.

Макеев Станислав пн вт ср чт пт сб вс
Дети от 8 лет 18.00 18.00 15.30
Взрослые 19.30 19.30 19.30 19.30 19.30 17.00
Взрослые 21.00 21.00 21.00
Дегтярева Галина пн вт ср чт пт сб вс
Женская группа 19.30 19.30 12.30

Тренировки по тайскому боксу проводятся несколько раз в неделю. С тренером можно составить индивидуальный план посещений.

Среди других секций, школ и клубов Москвы по тайскому боксу мы готовы предложить:

  • подбор группы по возрасту, навыкам и физической форме;
  • тренировки без «воды» и теории;
  • помощь в подборе экипировки (капа, перчатки, бондаж);
  • участие в престижных соревнованиях.

Детская секция муай тай:

Заниматься тайским боксом у нас можно с 8 лет. Мальчики и девочки в Club 18 научатся быть самостоятельными и постоять за себя. Тренировки по боевым искусствам развивают характер и помогают справляться со сложными ситуациями в жизни.

Спортивные достижения учеников клуба регулярно подтверждаются на городских, национальных и международных турнирах по муай тай. Друзья и единомышленники всегда помогут советами и поддержкой во время тренировок и выступлений.

Что дает тайский бокс:

  • обрести достойную физическую форму.
  • поднять самооценку и уверенность в своих силах;
  • развить реакцию и тактическое мышление бойца;
  • освоить технику дыхания и отработать комбинации ударов.

Как добраться: секция тайского бокса (дети и взрослые) находится в ЮВАО (Москва) в районе станций метро Коломенская и Нагатинская. У центра есть собственная парковка, кафе и автомойка. Ждем вас на занятиях в клубе тайского бокса CLUB 18!

Хотели бы серьезно заниматься тайским боксом, однако никогда раньше не увлекались спортом и теперь переживаете, что это станет помехой? Напрасно! Специфика этого вида спорта такова, что он, по сути, не ждет выносливых, техничных и сильных бойцов, он их воспитывает! Если вы твердо решили стать одним из них, приглашаем вас посетить спортивный клуб «Гигант», в котором можно весьма и весьма недорого брать полноценные уроки тайского бокса в Москве для начинающих.

Тайский бокс, требования к новичкам

На самом деле, все достаточно просто – отбросьте все сомнения, робость, неуверенность в себе и просто приходите в наш клуб на ознакомительное занятие (это совершенно бесплатно!). На первых порах ничего кроме искреннего желания заниматься вам не потребуется.

Принято считать, что занятия тайским боксом сопряжены с высоким риском получения травмы, в особенности, если речь идет о начинающих. В результате многие сотрудники солидных компаний просто боятся, что однажды им придется прийти на работу с разбитой губой или синяком под глазом, что вряд ли понравится начальству.

Конечно, если вы преследуете цель побеждать в турнирах и всевозможных соревнованиях для профессионалов, без спаррингов, в ходе которых действительно можно получить телесные повреждения, однозначно не обойтись.

Если же вы приняли решение посещать уроки тайского бокса для начинающих, чтобы закалить характер и обрести хорошую физическую форму, тренировочный процесс приобретает совершенно иной характер. Можете быть уверены, что пока ваша подготовка не выйдет на соответствующий уровень, драться вы будете исключительно с грушей и другими предназначенными для этого спортивными снарядами.

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
5 лет

Возраст
от 14 лет

Расписание занятий
Вт, Чт, Сб
18:00 — 19:30

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Преимущества тренировок по тайскому боксу для новичков в спортивном клубе «Гигант»

Начнем с того, что наша секция тайского бокса является одной из лучших в столице, в особенности для тех, кто хотел бы начать осваивать азы этого вида единоборств. Мы располагаем собственными, высокоэффективными методиками, в соответствии с которыми вот уже на протяжении семи лет успешно готовим будущих чемпионов. К вашим услугам:

  • Прекрасно оборудованный, современный зал с комфортабельными раздевалками и душевыми
  • Коллектив опытных наставников (исключительно спортсмены-профессионалы с опытом тренерской работы не менее пяти лет)
  • Возможность заниматься как в группе из восьми – двенадцати человек, так и индивидуально
  • Удобное месторасположение клуба (всего в пятнадцати минутах от ст. метро «Алексеевская»).
Читайте также:  Бадюк менс физик

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

  • Сбросите лишний вес.
  • Обретете уверенность в себе.
  • Научим правильно атаковать и защищаться.
  • Наносить точные удары всеми частями тела.
  • Правильно передвигаться в ринге.

Наш тренер по тайскому боксу

Мирзалиев Надим Загирбегович

Ведет: Бокс, Тайский бокс и Кикбоксинг

Тренерский стаж: 5 лет
Занимается единоборствами: 14 лет

  • Мастер спорта России по Тайскому боксу.
  • Кандидат в мастера спорта России по Кикбоксингу.
  • Чемпион Всероссийских турниров по Тайскому боксу.
  • Чемпион Москвы и Московской области по Боксу.

О клубе за 2 минуты

Цены на абонемент по тайскому боксу

Получите в подарок боксерские перчатки , при заказе абонемента до 11 декабря.

  • ✓ срок действия — 30 дней
  • ✓ 12 занятия
  • ✓ заморозка отсутствует
  • ✓ группа до 12 человек
  • ✓ срок действия — 180 дней
  • ✓ 72 занятия
  • ✓ заморозка: 14 дней
  • ✓ группа до 12 человек
  • ✓ срок действия — 365 дней
  • ✓ 144 занятий
  • ✓ заморозка: 30 дней
  • ✓ группа до 12 человек

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наш зал

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные боксеры, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Отзывы клиентов

Зарина Франжева — Тайский бокс

«Занимаюсь уже 2 месяца, тело заметно подтянулось, даже "слушаться" стало))) Плюс появился заряд энергии, любое плохое настроение выбиваю в грушу.»

Добрый день! Хочу поделиться своими впечатлениями о Клубе единоборств "Гигант". Спортом я никогда не занималась, не считая школу и университет. Вот захотелось что-то изменить в своей жизни)) Решила заняться тайским боксом, мне порекомендовали тренера Мирзалиева Надима. Очень волновалась, так как тело слабое, были лишние килограммы и окружающие меня люди говорили, что это не женский вид спорта. Но раз решила, надо попробовать, бросить всегда успею))

Первая тренировка мне понравилась, не смотря на то, что я не могла даже один раз отжаться и пресс не хотел "качаться". Тело было будто деревянное только тряслось при ходьбе))). Думала на утро будет все тело болеть, но благодаря тренеру, нагрузка оказалась как раз по мне, тело болело, но боль была приятная, будто мышцы наконец проснулись. Появилось желание заниматься хоть каждый день, жаль работа не позволяет)) Надим объясняет все понятно и доступно, независимо от количества людей в группе, уделяет внимание каждому, исправляет ошибки. Занимаюсь уже 2 месяца, тело заметно подтянулось, даже "слушаться" стало))) Плюс появился заряд энергии, любое плохое настроение выбиваю в грушу. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить своего тренера за его прекрасную работу, терпение и профессионализм.

Приходите и начинайте заниматься. Даже не думайте, что у Вас не получится, не хватит выносливости, сил. Прямо сейчас запишитесь на пробное занятие и поймёте, что «не боги горшки обжигают»!

Программа тренировок

  • Разминка — 15-20 минут.
  • Упражнения для правильного передвижения в ринге.
  • Бой с тенью.
  • Отработка техники ударов и защиты в парах (в движении).
  • Отработка ударов на снарядах.
  • Комплекс упражнений для силы и выносливости.
  • Комплекс упражнений на скорость и реакцию.
  • Спарринг — допускаются только опытные спортсмены.
  • Заминка — растяжка, пресс, отжимания.
Читайте также:  Заниматься мне гимнастикой не лень

Что взять с собой на первое занятие

  • Любая удобная спортивная форма.
  • Душевые принадлежности.
  • Всю необходимую экипировку на первой тренировке мы предоставим.

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • Я раньше не занимался Тайским боксом, как быть?

Абсолютно не проблема. Главное – решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Тайский бокс – обязательные травмы. Сломанный нос гарантирован?

Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься тайским боксом для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.

Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже классно боксируют

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

Что потребуется, чтобы начать?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий – шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже наставник подберет подходящую экипировку и поможет сэкономить на покупке.

Сколько учеников в каждой группе?

Численность одной группы не превышает 12 человек. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

Тренировки помогут сбросить вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 – 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

Можно ли начинать занятия боксом, если уже за 30?

Самому старшему ученику клуба 49 лет. Он абсолютный новичок. Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 – 2 месяца регулярных занятий – ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Ближайшие станции метро: Метро алексеевская, Метро рижская, Метро ВДНХ, Метро проспект мира. Район СВАО

Остались вопросы? Мы поможем!

Звоните 8 (495) 664-63-58 или пишите gigant-club@mail.ru
Наш менеджер подробно вас проконсультирует.

Преимущества тренировок по тайскому боксу для начинающих в спортивном клубе «Гигант»

Начнем с того, что наша секция тайского бокса является одной из лучших в столице, в особенности для тех, кто хотел бы начать осваивать азы этого вида единоборств.

Мы располагаем собственными, высокоэффективными методиками, в соответствии с которыми вот уже на протяжении семи лет успешно готовим будущих чемпионов. К вашим услугам:

  • Прекрасно оборудованный, современный зал с комфортабельными раздевалками и душевыми
  • Коллектив опытных наставников (исключительно спортсмены-профессионалы с опытом тренерской работы не менее пяти лет)
  • Возможность заниматься как в группе из восьми – двенадцати человек, так и индивидуально
  • Удобное месторасположение клуба (всего в пятнадцати минутах от ст. метро «Алексеевская»).

Клуб KO предлагает персональные и групповые занятия по тайскому боксу в Москве под руководством Чемпиона Мира.

Бойцовский клуб KO основан спортивной семьёй Ковалевич:

Николай Ковалевич
Добился самых высоких спортивных достижений в тайском боксе на международном ринге. Чемпион Мира и Европы, трёхкратный чемпион России по Тайскому Боксу, МСМК. По версии журнала GQ фитнес-контент Николая признан самым мотивирующим и успешным в социальных сетях (итоги 2015 года). Специалист по ЛФК. Начало карьеры спортсмена с 1996 года. Тренировать начал в 2003 году в школе Олимпийского резерва г. Сочи.

Юлия Ковалевич
Сертифицированный тренер по Тайскому Боксу KINGKA MT PHUKET THAILAND. КМС, тренер по функциональной подготовке бойцов. Начало тренерской карьеры с 2013 года в команде Алексея Олейника ММА бойца UFC. Организатор тренировочных сборов по муай тай в Азии и функциональной подготовке MMA бойцов в USA клуб American Top Team. Участница UFC PI 2019 саммита для руководителей бойцовских клубов и федераций в Санкт-Петербурге.

Бойцовский клуб КО – наиболее профессиональный зал Тайского Бокса в Москве!

КО — клуб Тайского Бокса нового поколения, где вы сможете окунуться так же в мир боевых искусств — ММА, классический бокс, самбо.

Клуб Тайского Бокса в Москве – KO

Если вы новичок в единоборствах, то наш клуб для вас. КО в Москве приглашает всех в мир боевых искусств! Под наблюдением тренеров клуба КО вы сможете развивать свои навыки в дружелюбной обстановке, добиваясь результатов и поставленных целей.

Читайте также:  Биотин в каких витаминах

Почему среди бойцовских клубов Москвы любители и профессионалы выбирают тайский бокс в KO?

Тренер – Чемпион Мира, многократный Чемпион России и Европы по тайскому боксу

Сертифицированные тренеры KINGKA MUAY THAI PHUKET THAILAND с многолетним опытом

Профессиональное оснащение клуба КО Тайский бокс Москва

Удобное расположение: наш зал расположен в центре Москвы, в 5 минутах ходьбы от метро Багратионовская

Групповые абонементы, включающие в себя 4 дисциплины: тайский Бокс, ММА, самбо, бокс

Тайский бокс — Москва

Прежде, чем выбрать спортивный клуб по тайскому боксу в Москве, убедитесь, есть ли там по настоящему квалифицированный тренер.

В нашем клубе Тайского Бокса и единоборств КО ученики делятся на три категории: новички, средний уровень и бойцы. Это значит, что у нас есть решение и профессиональный подход для каждого!

Наш клуб КО по Тайскому Боксу в Москве обеспечивает безопасную среду для того, чтобы вы могли тренироваться и быть в форме. Если вы действительно хотите избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие или противостоять уличным хулиганам, то вам придётся попотеть на наших тренировках.

Нас выбирают

Тайский бокс тренировки

КО был создан для того, чтобы предоставить качественные программы группового и индивидуального обучения в Москве для желающих освоить навыки боевых искусств и тренироваться в этом направлении.

Для улучшения вашего образа жизни и навыков самообороны в клубе представлены квалифицированные тренеры и качественные услуги по тайскому боксу.

Дополнительно, для вашего всестороннего спортивного развития, в клубе КО в Москве есть группы по боксу, самбо и ММА!

Что из себя представляет тренировка по Тайскому боксу?

  • Несколько минут разминки
  • Скакалка (до 5 минут)
  • Отжимания, пресс
  • Удары ногами
  • Отработка ударов на мешке (около 3 раундов, несколько комбинаций под указания тренера)
  • Отработка ударов на пэдах (один или более раундов, в зависимости от уровня подготовки)
  • Лёгкий спарринг
  • Заминка (растяжка)

Тайский бокс – Чемпион мира

Николай Ковалевич – чемпион мира по Муай Тай, мастер спорта России международного класса!

Провёл 250 боёв по Тайскому Боксу на российском и международном ринге:

  • Любители: 240 боев (213W, 81КО, 27L)
  • Профи: 12 (11W, 0L, 1D)
  • Чемпион Мира 2003 года версия IAMTF (Бангкок, Таиланд)
  • Чемпион Европы 2002 года версия IAMTF (Лиссабон, Португалия)
  • Чемпион России 2001, 2002, 2003, 2004 года по Тайскому Боксу

Николай Ковалевич начал заниматься Тайским Боксом в 13 лет в спортивном клубе «Атлан» в г. Сочи под руководством заслуженного тренера России Муртазалиева Расула Анваровича.

«В начале спортивного пути я вообще не задумывался о соревнованиях и спортивной карьере. Я был настолько худой, что не мог даже раз подтянуться на турнике, поэтому хотел стать сильнее и научиться постоять за себя, чтобы обрести уверенность. Свои первые соревнования я проиграл, было желание вообще больше не выступать на турнирах, но тренер был мной очень доволен, так как увидел во мне дух бойца, спасибо Расулу Анваровичу, что раскрыл мой потенциал и вдохновил на победы.
И в 17 лет я стал Чемпионом Первенства России по юниорам. Во взрослой возрастной категории среди мужчин старше 18 лет я выиграл чемпионат России и Европы по муай тай. В 2003 году в Бангкоке проведя 3 боя по Тайскому Боксу, два из которых выиграл досрочно нокаутом, я стал Чемпионом Мира в Таиланде. За яркость боёв был отмечен судьями, как боец с лучшей техникой и отмечен специальным призом Короля Таиланда.
Жил несколько лет в Бельгии, где основал клуб OLIMPBOXE Belgium. Проводил совместные тренировки с легендами кикбоксинга и муай тай: Рамоном Деккерсом, Роб Каманом, Мелвином Манхувом, Реми Боньяски, Бадром Хари, Майком Пассенье».

Ежегодно Николай и Юлия Ковалевич проводят тренировочные сборы с учениками в Таиланде. Совмещая приятный отдых и полезные тренировки.

В 2018 году Николай и Юлия Ковалевич открыли свой собственный зал Тайского Бокса КО в Москве, впервые совместив в одном месте такие дисциплины, как Бокс, ММА, Самбо и Муай Тай.

Николай имеет огромный опыт работы с профессионалами и ставит технику тайского бокса бойцам организаций: ACA, Fight Nights, UFC, Bellator, Glory, American Top Team USA.

Ссылка на основную публикацию
Заниматься спортом картинки
Наверное нет такого человека, который бы не сказала, что с понедельника начнет заниматься спортом. Первых два дня мы активно бегаем...
Жутко болят мышцы после тренировки
С болезненностью в мышцах сталкивался каждый, кто хоть раз посещал тренажерный зал или фитнес-клуб. Такое явление знакомо не только новичкам,...
За какое время можно убрать живот
Лишний вес всегда доставляет эстетический дискомфорт, а зачастую является дополнительной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы и внутренних органов. Причин ожирения в...
Занимаюсь спортом и набираю вес
Есть много мемов о диком голоде после тренировки. Можно ли располнеть из-за переедания из-за тренировок? Каждый, кто тренировался в спортзале,...
Adblock detector