Запах рыбьего жира

Запах рыбьего жира

Всем добрый вечер! Посоветуйте, пожалуйста, чем вывести с одежды запах от рыбьего жира. Испортила дочке флиску, давала смарт омега беби и пролили на рукав, сразу намылила мылом от пятен друг и постирала. Воняет ужасно((( потом в воде с уксусом замачивала и снова стирала, запах остался все равно, даже дома нельзя одеть.

Опубликовано 29 декабря 2017, 20:17

17 комментариев

Xxaaa 29 декабря 2017, 20:22

жидкостью для мытья посуды хорошенько аспеньте и пусть полежит

Julia704 29 декабря 2017, 20:24

Да, забыла написать, фейри тоже намылила, жирные пятна убрались, а запах нет, остался такой же сильный((

Firefly 29 декабря 2017, 22:59

Это сегодня у меня вопрос дня!(((

Firefly 29 декабря 2017, 23:01

Малой выплюнул капсулу с рыбьим жиром и теперь рыбой пахнет и полка, где уже постиранная кофта лежала((

Anastasiya 29 декабря 2017, 20:26

посыпьте содой и оставьте на пару дней.

Anastasiya 29 декабря 2017, 20:27

сухую соду, на сухую кофту.

Julia704 29 декабря 2017, 20:37

Спасибо огромное! Сейчас попробую

Anastasiya 29 декабря 2017, 20:40

Пожалуйста) потом в стирку и на пару дней на балкон)

Makaq 29 декабря 2017, 20:37

Тоже такое было.
Ничего не помогло.
За пару стирок ушло

VikNik 29 декабря 2017, 21:36

Мне картерс слипы пришли запакованные,новые,запах свежей рыбы,я и стирала,и замачивала на сутки..буй..ребенок спать не может мама оно воняет рыбой..5 лет для сна ребенку покупаю эти микрофлисовые слипы вместо пижамы..а тут такое..я вот думаю может это с флисом что-то :((

Julia704 29 декабря 2017, 21:57

Обидно новое такое получить((

Homka 29 декабря 2017, 23:19

Лимон убивает запах рыбы.

Julia704 30 декабря 2017, 09:35

Спасибо! Если сода не поможет, лимонным соком залью

olyaPM 30 декабря 2017, 00:53

Три раза стирала в машинке, запах ушел

allok2022 20 февраля 2018, 08:22

Та же история была. Именно смарт омегу пролила. Ни фейри, ни хлорный отбеливатель. не помогли. В мусорке.

Julia704 24 февраля 2018, 20:48

Я спасла содой таки! Неделю с содой на балконе лежала, потом еще раз фейри, и неделю еще висела проветривалась. Все ок

Исследования американских специалистов показали, что рыбий жир может смягчить симптомы гипертонии. Но многие учёные называют результаты эксперимента противоречивыми.

Воздействие рыбьего жира

Рыбий жир действительно снижает артериальное давление — но он же может послужить причиной кровотечения. Нет доказательств и пользы рыбьего жира при депрессии и болезни Альцгеймера.

Рыбий жир доступен в качестве добавки, которую производят из рыбы. Однако преимущества рыбьего жира не всегда очевидны и могут иметь неожиданные побочные эффекты.

Определенная рыба и масло из них содержат полезные жиры, которые специалисты по здоровью рекомендуют людям регулярно употреблять в пищу.

Жирные кислоты омега-3 из жирной рыбы и моллюсков могут играть роль в следующих изменениях:

  • снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
  • ослабление симптомов некоторых форм артрита
  • снижение риска слабоумия

Исследования показывают связь между потреблением рыбы и здоровьем, но исследованиям добавок с рыбьим жиром часто не удается найти такие явные преимущества.

В этой статье мы больше расскажем о рыбьем жире, побочных эффектах добавок рыбьего жира, о том, сколько это слишком много, и о некоторых потенциальных рисках.

Побочные эффекты рыбьего жира

Побочные эффекты, которые человек может испытывать от рыбьего жира, зависят от нескольких факторов.

К ним относятся общее состояние здоровья человека, принимают ли они какие-либо лекарства, и есть ли у них какие-либо факторы риска осложнений с рыбьим жиром.

  • Большинство людей, которые принимают добавки с рыбьим жиром, не испытывают каких-либо серьезных побочных эффектов.
  • Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы используете его для лечения определенных заболеваний.

Дурной вкус или запах

Рыба имеет характерный запах, как и рыбий жир.

Некоторые люди сообщают, что рыбий жир имеет плохой вкус или оставляет неприятный вкус во рту.
Другие говорят, что это вызывает неприятный запах изо рта или вызывает неприятный запах пота.

Читайте также:  Заболевания грудных желез у мужчин

Эти побочные эффекты являются наиболее распространенными, которые люди могут ассоциировать с рыбьим жиром, хотя нет никаких доказательств того, что они причиняют длительный вред.

Кровотечение

Рыбий жир является природным антикоагулянтом, что означает, что он может предотвратить свертывание крови.

Это свойство может помочь объяснить некоторые из его преимуществ для здоровья сердца, поскольку разжижение крови может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

  • Омега-3 могут увеличить риск кровотечения, когда человек принимает их с определенным антикоагулянтом или лекарствами.
  • Тем не менее, систематический обзор 52 предыдущих исследований установил, что рыбий жир действительно снижает свертываемость крови, но не увеличивает риск кровотечения у здоровых людей.

Таким образом, люди, использующие разбавители крови, такие как варфарин, не должны принимать рыбий жир или другие добавки жирных кислот омега-3 из-за повышенного риска опасного кровотечения.

Желудочно-кишечные симптомы

Как и многие другие добавки и лекарства, некоторые люди испытывают проблемы с желудочно-кишечным трактом после приема рыбьего жира. Симптомы могут включать в себя следующие:

Иногда может помочь снижение дозы или прием рыбьего жира с пищей. В других случаях человеку может потребоваться прекратить использование добавок с рыбьим жиром.

Реже рыбий жир может вызвать кровотечение в желудке или кишечнике и может вызвать или усугубить язву. Это может быть потому, что рыбий жир имеет тенденцию разжижать кровь, увеличивая кровотечение.

Эти серьезные побочные эффекты более вероятны при высоких дозах рыбьего жира или когда человек принимает добавки с другими лекарствами.

Пример из практики 2014 года — 60-летний спортсмен-любитель ежедневно потреблял 20 граммов (г) омега-3 жирных кислот. После добавления антибиотиков и кортизона в схему лечения, у него развилась кровоточащая язва, хотя у них ранее не было проблем с желудочно-кишечным трактом.

Авторы исследования заявили, что необходима дальнейшая работа, чтобы доказать причину.

Аллергические реакции

У человека может развиться аллергия на любые продукты питания или добавки, включая рыбий жир.

Люди с аллергией на рыбу или моллюсков могут быть более уязвимы к аллергическим реакциям на рыбий жир. Им следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки рыбьего жира.

Рак простаты

Есть смешанные доказательства о рыбьем жире и раке простаты.

  • Некоторые исследования предполагают, что может быть связь между рыбьим жиром и риском рака простаты, в то время как другие пришли к противоположному выводу.
  • Исследование с участием 2268 пожилых мужчин установило, что рыбий жир может замедлить прогрессирование рака простаты. С другой стороны, мужчины, которые ели значительное количество соленой или копченой рыбы, чаще заболевали раком простаты.

В целом, исследователи не обнаружили никакой корреляции между потреблением рыбы в среднем возрасте и риском развития рака простаты у человека.

Дозировка и безопасность рыбьего жира

Нет конкретных рекомендаций по количеству омега-3 жирных кислот, которые должен принимать человек. Это зависит от множества факторов, таких как возраст и состояние здоровья.

  • Большинство исследований рыбьего жира рассматривали небольшие дозы в несколько грамм (г) в день. Большие дозы, такие как 20 г в день, могут вызывать больше побочных эффектов.
  • Люди могут начинать с небольшого количества каждый день и поговорить с врачом, прежде чем увеличивать дозировку.
  • Если кто-то замечает неприятный запах или другие незначительные побочные эффекты, он может захотеть уменьшить дозировку, чтобы посмотреть, поможет ли это с этой проблемой.
  • Любой, кто получает серьезные осложнения, такие как аллергическая реакция, сыпь, рвота или затрудненное дыхание, должен прекратить прием рыбьего жира и обратиться за неотложной помощью.

Резюме

По данным исследования Национального института здравоохранения 2015 года, 7,8% людей в США принимают добавки рыбьего жира. У большинства нет серьезных побочных эффектов. Некоторые могут даже испытывать значительные улучшения здоровья.

Наряду с развитием сердечно-сосудистой системы и здоровья мозга, которое может предложить рыбий жир, некоторые исследования показывают, что рыбий жир может поддерживать развитие плода во время беременности.

Исследование 2018 года связывает добавки рыбьего жира во время беременности с более низким риском развития аллергии у ребенка.

Хотя данные, указывающие на преимущества рыбьего жира, могут показаться положительными, это не всегда убедительно. Людям, которые хотят улучшить свое здоровье с помощью добавок жирных кислот омега-3, следует вместо этого рассмотреть возможность добавления рыбы в свой рацион, поскольку проводится больше исследований о пользе свежей рыбы.

Читайте также:  Виды движения костей

Есть ли у добавок омега-3 побочные эффекты? Может ли прием омега-3 нанести вред организму? Да, есть доказательства того, что при употреблении добавок омега-3 жирных кислот можно испытать нежелательные и даже тревожные побочные эффекты . В основном, когда вы принимаете слишком много. Так почему же многие люди постоянно принимают омега-3 жирные кислоты? Потенциальные преимущества омега-3 хорошо изучены. Мы знаем, что омега-3 приносят пользу здоровью женщин, мужчин и детей. Полезны омега-3 кислоты для кожи и волос… список можно продолжать и продолжать.

Омега-3 жирные кислоты не производятся организмом человека. Вот почему многие люди обращаются к добавкам, особенно если им трудно получать достаточное количество омега-3 из своего рациона. Некоторые наиболее положительные эффекты омега-3 жирных кислот для здоровья включают: снижение уровня триглицеридов и холестерина, снижение артериального давления, снижение образования бляшек в артериях и меньший риск сердечного приступа, нарушения сердечного ритма и инсульта.

Как видите, в этих незаменимых жирных кислотах есть что любить, но также важно знать о возможных побочных эффектах омега-3 и ​​о том, как их можно избежать.

В статье мы рассмотрим следующие вопросы:

  • сколько омега-3 вы должны получать в день
  • каковы негативные последствия прием рыбьего жира
  • как воспользоваться преимуществами омега-3, избегая побочных эффектов

Как проявляются побочные эффекты от приема Омега-3

Топ-5 побочных эффектов омега-3

Возможные побочные эффекты омега-3 могут включать как отрицательные, так и положительные побочные эффекты.

Некоторые из лучших положительных побочных эффектов омега-3 включают в себя:

  • улучшенное здоровье сердца,
  • поддержка психического здоровья,
  • уменьшенное воспаление,
  • управление аутоиммунными заболеваниями,
  • потенциально более низкий риск рака,
  • поддержка костей и суставов,
  • улучшенный сон,
  • облегчение симптомов ПМС,
  • анти-возрастной эффект.

Подробнее о том, что такое Омега-3, польза или вред, читайте на нашем сайте.

Тем не менее, есть также некоторые негативные побочные эффекты омега-3, которые, как правило, возникают при получении слишком большого количества этой жирной кислоты, включая следующие:

1. Рыбное послевкусие

Побочные эффекты омега-3 жирных кислот могут варьироваться в зависимости от источника омега-3 в добавке, которую вы принимаете. Если вы принимаете рыбий жир в качестве источника омега-3, то вы можете испытать некоторые рыбные побочные эффекты.

Побочные эффекты таблеток рыбьего жира и масла криля могут включать рыбное послевкусие или даже дыхание с запахом рыбы. Это часто связано с некачественным продуктом, который успел прогоркнуть. Хотя пищевые добавки с рыбьим жиром нормально пахнут или даже имеют вкус рыбы, в идеале они не должны оставлять после себя этот вкус и запах, но это определенно возможный общий побочный эффект.

Статьи по теме:

2. Проблемы с пищеварением

Плохие побочные эффекты омега-3 могут включать проблемы с пищеварением, включая тошноту, вздутие живота, отрыжку, расстройство желудка и жидкий стул. Эти возможные последствия вероятны при приеме высоких доз (более 3 грамм в сутки).

Побочные эффекты капсул Омега-3 также могут включать отрыжку. Некоторые люди находят жидкие добавки рыбьего жира более подходящими для пищеварительной системы. В жидком виде поглощение жидкого рыбьего жира организмом может быть быстрее и проще.

3. Кровотечения и кровоточивость

Если у вас начнутся носовые кровотечения или кровоточивость десен после приема омега-3, возможно, именно рыбий жир стал этому причиной. Это один из возможных побочных эффектов, которые омега-3 добавки могут вызывать у людей.

Исследование 2013 года показало, что возможные побочные эффекты добавок омега-3 могут включать снижение свертываемости крови у здоровых взрослых, принимающих 640 мг рыбьего жира в день. В целом, исследователи пришли к выводу, что более высокие дозы омега-3 являются более подходящей рекомендацией для пациентов с заболеваниями сердца, а не для здоровых людей. Вероятность аномального кровотечения — это то, почему люди, принимающие лекарства, разжижающие кровь, не должны принимать омега-3 без предварительной консультации с врачом.

4. Снижение функции иммунной системы

Омега-3 обладают впечатляющим противовоспалительным действием, которое может помочь при широком спектре проблем со здоровьем. Тем не менее, высокие дозы рыбьего жира могут снизить активность иммунной системы, что может снизить способность организма бороться с инфекцией.

Читайте также:  Из чего сделать гриф для штанги

В научном обзоре, опубликованном в 2013 году, говорится следующее. Избыточное количество омега-3 жирных кислот может иногда изменять иммунную функцию. Это может привести к дисфункциональному иммунному ответу на вирусную или бактериальную инфекцию. Описанный побочный эффект особенно важен для тех, кто страдает ослабленной иммунной системой, а также пожилые люди.

5. Переизбыток витамина А

Одним из возможных побочных эффектов омега-3 (рыбьего жира), особенно масла печени трески, является токсичность витамина А. Масло печени трески, безусловно, имеет свои преимущества для здоровья. Но вы должны быть осторожны, чтобы оно подходило вам и не принимало слишком много. Всего одна столовая ложка масла печени трески содержит около 270% ежедневной потребности большинства людей в витамине А.

Витамин А является жирорастворимым питательным веществом. Это означает, что при приеме избытка витамина А он сохраняется в нашем организме (главным образом в печени). Уровни витамина А могут накапливаться и иногда приводить к опасной токсичности. Хроническое потребление избытка витамина А может привести к повышению внутричерепного давления, головокружению, тошноте, головным болям, раздражению кожи, боли в суставах и костях, коме и даже смерти.

Сколько омега-3 можно принимать в сутки

Идеальное количество омега-3 может варьироваться от человека к человеку в зависимости от ряда факторов, включая возраст и проблемы со здоровьем. Дозировку должен подбирать врач или нутрициолог в соответствии с вашим состоянием.

Максимально возможной дневной дозой считается 3 грамма омега-3 жирных кислот. Все, что сверх этой нормы может вызвать проблемы свертываемости и риск кровотечений.

Неясно, могут ли люди с аллергией на рыбу или моллюсков безопасно принимать рыбий жир. Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать добавки с омега-3, особенно если у вас есть аллергия на рыбу / моллюсков.

Как предотвратить побочные эффекты омега-3

Лучший способ предотвратить нежелательные побочные эффекты омега-3 — не превышать рекомендуемую дозировку. Другим способом избежать нежелательных побочных эффектов является регулярное получение жирных кислот из продуктов питания. Например, из жирной рыбы (лосось и сардины), семян чиа и льна, грецких орехов.

Покупка высококачественной добавки омега-3 также может помочь уменьшить нежелательные побочные эффекты, такие как неприятное послевкусие. Не все добавки рыбьего жира одинаково хороши. Многие слишком сильно обработаны и могут легко окисляться. Так как омега-3 жиры полиненасыщенные, имеют низкий тепловой порог и могут легко прогоркать.

Приобретайте рыбий жир в форме триглицеридов. Он должен содержать антиоксиданты для их сохранения, такие как астаксантин или эфирные масла.

Лучший способ избежать побочных эффектов Омега-3 — получать рыбий жир из питания

Заключительные мысли

Поскольку организм не может самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты, добавки могут быть очень полезным и эффективным способом для некоторых людей включать эти важные питательные вещества в свой рацион. Тем не менее, важно, что вы принимаете добавки омега-3 правильно и безопасно, не превышая рекомендуемые дозы.

Побочные эффекты омега-3 могут включать: рыбное послевкусие, неприятный запах изо рта. А также расстройство желудка, тошноту или жидкий стул. Более серьезные, но менее распространенные побочные эффекты омега-3 могут включать аномальное кровотечение. А также нарушенную иммунную функцию и токсичность витамина А (масло печени трески). Большинство из этих побочных эффектов можно избежать, если не принимать слишком большую дозу.

Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов омега-3, не превышайте дозировку. Вам также следует приобрести высококачественные добавки. Они попомочь избежать нежелательных побочных эффектов, таких как рыбное послевкусие.

Употребление продуктов, богатых омега-3 на ежедневной основе, всегда является отличным и безопасным способом получения этих незаменимых жирных кислот. Особенно если ваш организм плохо реагирует на прием пищевых добавок

Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо омега-3 добавки. Особенно если вы беременны, кормите грудью, больны диабетом. Или лечитесь от какого-либо заболевания или в настоящее время принимаете другие лекарства / добавки.

Ссылка на основную публикацию
Заниматься спортом картинки
Наверное нет такого человека, который бы не сказала, что с понедельника начнет заниматься спортом. Первых два дня мы активно бегаем...
Жутко болят мышцы после тренировки
С болезненностью в мышцах сталкивался каждый, кто хоть раз посещал тренажерный зал или фитнес-клуб. Такое явление знакомо не только новичкам,...
За какое время можно убрать живот
Лишний вес всегда доставляет эстетический дискомфорт, а зачастую является дополнительной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы и внутренних органов. Причин ожирения в...
Занимаюсь спортом и набираю вес
Есть много мемов о диком голоде после тренировки. Можно ли располнеть из-за переедания из-за тренировок? Каждый, кто тренировался в спортзале,...
Adblock detector